LA SAUGE OFFICINALE

Phytothérapie : à quoi sert la sauge officinale ?

En usage interne :

Elle présente plusieurs vertus qui lui permettent d'être utilisée pour soigner différents maux. Elle est notamment :

Astringente et antiseptique : en gargarismes, la sauge calme les maux de gorge et la toux du fumeur.

Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, la sauge est aussi utilisée en cas de gingivite, de pharyngite, d'amygdalite ou d'aphte.

Fébrifuge, la sauge aide à faire baisser la fièvre.

Tonique nerveux : elle est stimulante pour les glandes surrénales, elle est aussi conseillée en cas d'état dépressif, d'asthénie, de vertiges et d'hypotension.

Digestive : elle facilite la digestion gastrique. Elle aide aussi à traiter les vomissements, les diarrhées et les douleurs abdominales.

Stimulante hormonale : La sauge officinale est la plante des femmes. Elle aide à régulariser les cycles menstruels ainsi qu'à calmer les douleurs des règles. Elle combat les bouffées de chaleur au moment de la ménopause, ainsi que d'autres troubles liés à cette période. Parmi les autres affections gynécologiques soignées par la sauge, citons encore la leucorrhée.

Antisudorifique : elle est la plante la plus efficace pour lutter contre une transpiration excessive et pour la réguler.

En usage externe :

Astringente et antiseptique : les feuilles fraîches de sauge peuvent servir de soin de premier secours en cas de morsure ou de piqûre. La sauge désinfecte les plaies et aide à la cicatrisation.

CONSEILS D'UTILISATION :

Prendre 2 à 3 gélules par jour avec un grand verre d'eau et dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte.

Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Quelque soit la forme utilisée, la sauge officinale s'utilise en cures de 8 jours espacées de 3 semaines minimum.

Contre-indications : La sauge officinale est contre-indiquée chez la femme enceinte, allaitante, chez l’enfant, en cas d’allergie connue ou d’épilepsie (hors usage dans l’alimentation). Elle est formellement contre-indiquée en cas d’antécédents de cancers hormonodépendants.

Effets indésirables : En respectant les doses, la sauge ne provoque que très rarement des effets indésirables, qui se traduisent dans ce cas par des nausées ou des vomissements. En revanche, au-delà de 15 g par jour, elle est susceptible de causer des palpitations, des bouffées de chaleur, des convulsions et des vertiges.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : Pas d'interaction connue.

Interactions avec des médicaments : En raison de la quantité de vitamine K contenue dans la sauge et de son action anticoagulante, cette plante doit être utilisée avec précaution chez les personnes se trouvant sous traitement médicamenteux anticoagulant. La sauge est également susceptible d'interagir avec des médicaments contre l'anxiété (les benzodiazépines), les troubles psychiques (neuroleptiques) et l'épilepsie.

SOURCES :

Les informations données sont tirées de formations effectuées, d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son médecin pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

Académie nationale de Pharmacie : https://dictionnaire.acadpharm.org

Doctonat, l’encyclopédie de référence des médecines naturelles : https://doctonat.com

"200 plantes qui vous veulent du bien" de Carole Minker ; Editions Larousse 2013

"Guide de la phytothérapie" du Dr Jörg Grûnwald et Christof Jancke : Editions Marabout 2004

"Encyclopedia of Herbal Medicine / LAROUSSE des plantes médicinales" de Andrew Chevallier ; Editions Larousse 2016

L'ACHILLÉE MILLEFEUILLE

Phytothérapie : à quoi sert l'achillée millefeuille ?

1. Propriétés cicatrisantes et hémostatiques

• Arrête les saignements : Grâce à ses composés (achilline, tanins), elle est traditionnellement employée pour stopper les petits saignements (coupures, saignements de nez).
• Favorise la cicatrisation : Appliquée en cataplasme ou en huile, elle accélère la guérison des plaies et des irritations cutanées.

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2. Effets anti-inflammatoires et antispasmodiques

• Soulage les douleurs menstruelles : L’achillée millefeuille est réputée pour atténuer les crampes et réguler les cycles irréguliers.
• Calme les troubles digestifs : Elle aide à réduire les spasmes intestinaux, les ballonnements et les gaz.

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3. Soutien du système circulatoire

• Améliore la circulation veineuse : Utilisée en cas de varices ou de jambes lourdes, elle renforce les parois des vaisseaux sanguins.
• Prévient les hémorroïdes : Son action tonique sur la circulation locale peut soulager les symptômes.

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4. Propriétés antipyrétiques et sudorifiques

• Fait baisser la fièvre : En infusion, elle favorise la transpiration et aide à réduire la température corporelle en cas de grippe ou de rhume.

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5. Bienfaits pour la peau et les cheveux

• Soin des peaux irritées : En lotion ou en hydrolat, elle apaise les rougeurs, l’eczéma et les piqûres d’insectes.
• Renforce les cheveux : Utilisée en rinçage, elle limite la chute des cheveux et redonne de la vitalité au cuir chevelu.

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6. Autres usages traditionnels

• Détoxifiante : Stimule le foie et favorise l’élimination des toxines.
• Antistress : En infusion, elle aide à calmer l’anxiété et les troubles du sommeil.

CONSEILS D'UTILISATION :

Prendre 3 à 6 gélules par jour avec un grand verre d'eau.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte.

Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

• Allergies : Possible chez les personnes sensibles aux astéracées (marguerite, ambroisie).
• Grossesse : À éviter en grande quantité (effet emménagogue).
• Effets secondaires : Rarement, des maux de tête ou des nausées en cas de surdosage.

SOURCES :

Les informations données sont tirées de formations effectuées, d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son médecin pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

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LE FENOUIL

Phytothérapie : à quoi sert le fenouil ?

1. Aide digestive

Le fenouil est surtout connu pour ses propriétés carminatives :

• Soulage les ballonnements, les gaz et les crampes intestinales.
• Stimule la digestion et réduit les sensations de lourdeur après les repas.
• Souvent utilisé en infusion pour apaiser les maux d’estomac.

2. Riche en antioxydants

Les graines de fenouil contiennent des composés comme la quercétine et l’anéthole, qui aident à :

• Lutter contre le stress oxydatif.
• Protéger les cellules contre le vieillissement prématuré.

3. Effet diurétique

• Favorise l’élimination rénale, aidant à réduire la rétention d’eau et à purifier l’organisme.

4. Soutien hormonal féminin

• Grâce à son action œstrogène-like, il peut aider à :
  • Réguler les cycles menstruels.
  • Soulager les symptômes de la ménopause (bouffées de chaleur, irritabilité).
  • Stimuler la lactation chez les femmes allaitantes.

5. Anti-inflammatoire naturel

• Aide à réduire les inflammations, notamment au niveau des articulations ou des voies respiratoires.

6. Soutien respiratoire

• En infusion ou en inhalation, il peut apaiser les toux sèches et les irritations de la gorge.

7. Régulation de l’appétit

• Son action sur la satiété peut aider à contrôler les fringales et à soutenir les régimes amaigrissants.

8. Soin bucco-dentaire

• Ses propriétés antibactériennes aident à :
  • Rafraîchir l’haleine.
  • Lutter contre les bactéries responsables des caries.

CONSEILS D'UTILISATION :

En infusion : pour lutter contre les coliques infantiles. Pour les enfants de plus de 3 mois et un traitement inférieur à une semaine. Faire infuser des fruits séchés, selon le dosage suivant : de 3 mois à 1 an : de 1 à 2 g de fruits séchés par jour ; de 1 à 4 ans : de 1,5 à 3 g de fruits séchés par jour ; de 4 à 12 ans : de 3 à 5 g de fruits séchés par jour ; après 12 ans : de 5 à 7 g de fruits séchés par jour.

Pour les maux de ventre du nourrisson, la mère qui allaite peut consommer des infusions de fenouil.

Pour lutter contre les troubles digestifs et l'inflammation des voies respiratoires : faire infuser, pendant 5 à 10 minutes, de 1 à 3 g de graines séchées et broyées, dans 150 ml d'eau bouillante. Boire 2 ou 3 tasses par jour entre les repas.

Pour atténuer les troubles intestinaux, croquer une petite cuillère de fruits de fenouil, après le repas.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Le fenouil, consommé à haute dose, peut entraîner des convulsions et une grande fatigue.

Contre-indications : Le fenouil ne doit pas être consommé par des personnes allergiques à l'anéthol, au céleri, au cumin, à la coriandre, à l'anis vert ou à l'aneth. Les personnes allergiques à l'armoise, l'ambroisie, la camomille doivent consommer le fenouil avec une grande prudence et sur avis médical. Les femmes ayant souffert d'un cancer du sein, des ovaires ou de l'utérus ne doivent pas consommer de fenouil, en raison de ses propriétés oestrogéniques. L'huile essentielle est également proscrite en cas de grossesse, tout comme les graines, dont la consommation ne doit jamais dépasser 7 g par jour.

Effets indésirables : Les effets indésirables du fenouil sont rares, mais il peut y avoir des réactions allergiques, cutanées ou respiratoires.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : Il n'y a pas d'interactions connues.

Interactions avec des médicaments : Il est déconseillé de consommer du fenouil en même temps que des antibiotiques à base de ciprofloxacine ou de la famille des quinolones. La plante pourrait, en effet, diminuer leur efficacité. Le fenouil est déconseillé aux personnes prenant des médicaments susceptibles de provoquer une photosensibilisation. Ces médicaments sont signalés par un soleil dans un triangle rouge, sur l'emballage.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte.

Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

SOURCES :

Les informations données sont tirées de formations effectuées, d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son pharmacien pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

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LE CHARDON-MARIE

Phytothérapie ; à quoi sert le chardon-marie ?

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1. Protection et régénération du foie

• Hépatoprotecteur : Le chardon-Marie contient de la silymarine, un complexe de flavonoïdes (dont la silybine) qui protège les cellules du foie (hépatocytes) contre les toxines (alcool, médicaments, polluants, champignons toxiques comme l’amanite phalloïde).
• Stimulation de la régénération hépatique : Il favorise la synthèse de nouvelles cellules hépatiques et accélère la récupération en cas de stéatose hépatique (foie gras), d’hépatite ou de cirrhose (en complément du traitement médical).
• Détoxification : Il active les enzymes du foie responsables de l’élimination des toxines, comme la glutathion-S-transférase.

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2. Soutien en cas d’intoxication

• Antidote naturel : Utilisé en urgence (sous supervision médicale) en cas d’empoisonnement aux champignons ou de surdosage médicamenteux (paracétamol, chimiothérapie).
• Réduction des effets secondaires : Atténue les dommages hépatiques liés à la chimiothérapie ou aux traitements lourds.

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3. Effet antioxydant puissant

• La silymarine est un antioxydant majeur, qui neutralise les radicaux libres et réduit le stress oxydatif dans tout l’organisme, pas seulement dans le foie.

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4. Soutien digestif

• Stimulation de la bile : Il favorise la production et l’écoulement de la bile, améliorant ainsi la digestion des graisses et réduisant les ballonnements ou les nausées.
• Soulagement des troubles hépato-biliaires : Utile en cas de vésicule biliaire paresseuse ou de calculs biliaires (sous contrôle médical).

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5. Autres bienfaits potentiels

• Effet anti-inflammatoire : Peut aider à réduire l’inflammation chronique, y compris dans des maladies comme le diabète de type 2 ou les maladies cardiovasculaires.
• Soutien de la peau : En usage interne ou externe (crème), il améliore l’aspect de la peau en cas d’acné, d’eczéma ou de psoriasis, grâce à son action détoxifiante.
• Protection rénale : Des études suggèrent qu’il pourrait aussi protéger les reins des dommages oxydatifs.

CONSEILS D'UTILISATION :

1 cuillère à café de graines écrasées par tasse, infusée 10 min.

• En cure détox : 2 à 3 fois par an, pendant 1 à 2 mois, surtout après des excès (alcool, médicaments, repas gras).
• En soutien hépatique : En continu pour les personnes souffrant de maladies hépatiques chroniques (sur avis médical).
• En prévention : Pour les personnes exposées à des toxines (pollution, produits chimiques, alcool).

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Il n'y a pas de précautions particulières aux doses thérapeutiques indiquées, sauf cas particulier. En cas d'obstruction des voies biliaires, par exemple, il ne faut pas utiliser de chardon-Marie ni d'autres plantes stimulant la vésicule.

Contre-indications : Pas de contre-indications particulières, sauf pour les femmes enceintes ou qui allaitent.

Effets indésirables : Si des personnes sont allergiques à des plantes de la famille des composées (comme la camomille ou la marguerite). il est possible que le chardon-Marie entraîne, lui aussi, des réactions. Rarement, des troubles gastro-intestinaux plutôt légers peuvent apparaître, sous forme de nausées ou de diarrhées.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : Dans le cas d'une jaunisse, d'une hépatite ou d'une crise de foie, le chardon-Marie s'utilisera combiné à de la fumeterre, du radis noir ou encore de l'artichaut, ce qui renforcera son action. Pour un traitement antidiabétique, des plantes comme la momordique, le gymnema ou encore le ginseng peuvent être associées à de la silymarine, substance que l'on retrouve dans le fruit du chardon-Marie.

Interactions avec des médicaments : Pour lutter contre le diabète, la silymarine peut être prise en plus des médicaments hypoglycémiants traditionnels. Il est préférable de consulter un médecin qui prescrira les doses appropriées.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte.

Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

SOURCES :

Les informations données sont tirées de formations effectuées, d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son pharmacien pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

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Doctonat, l’encyclopédie de référence des médecines naturelles : https://doctonat.com

"200 plantes qui vous veulent du bien" de Carole Minker ; Editions Larousse 2013

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LA MAUVE SYLVESTRE

Phytothérapie : à quoi sert la mauve ?

1. Apaisement des irritations des muqueuses

• Adoucissante : Riche en mucilages, elle forme un gel protecteur qui apaise les irritations de la gorge, de la bouche et des voies digestives.
• Idéale en cas de toux sèche, maux de gorge ou irritations buccales.

2. Soutien digestif

• Anti-inflammatoire digestive : Soulage les gastrites, les brûlures d’estomac et les irritations intestinales.
• Laxative douce : Favorise un transit intestinal régulier grâce à ses fibres mucilagineuses.

3. Soin des voies respiratoires

• Apaise les toux irritatives et les maux de gorge.
• Peut être utilisée en infusion ou en gargarisme pour les affections ORL légères.

4. Effet anti-inflammatoire cutané

• Apaisante pour la peau : Utilisée en cataplasme ou en lotion, elle calme les irritations, les piqûres d’insectes, les coups de soleil ou les eczémas légers.

5. Riche en vitamines et minéraux

• Contient des vitamines (A, C, B) et des minéraux (calcium, magnésium), bénéfiques pour la santé globale.

6. Soutien urinaire

• Diurétique léger : Favorise l’élimination rénale et peut aider à prévenir les infections urinaires légères.

CONSEILS D'UTILISATION :

Pour un effet laxatif doux (contre la constipation, même chez les jeunes enfants), laisser infuser 2 ou 3 cuillères à soupe de fleurs séchées dans 1 l d'eau chaude. Boire 2 à 4 tasses par jour.

Contre la toux, les affections respiratoires et les irritations intestinales, prévoir 2 cuillères à soupe d'un mélange de fleurs et de feuilles, pour 1 l d'eau. Boire 1 à 3 tasses par jour.

En usage externe, les décoctions servent en bains de bouche (affections buccales) et gargarismes, ainsi qu'en lotions nettoyantes et apaisantes, à appliquer en compresses (peaux irritées, fatigue oculaire, conjonctivites, lavages des petites plaies). Prévoir 30 à 50 g de feuilles et de fleurs en mélange, pour 1 l d'eau bouillante. Appliquer plusieurs fois par jour.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Sans aucun caractère nocif, ce qui en autorise la prise chez les femmes enceintes et même les bébés, la grande mauve ne doit toutefois pas être consommée avec excès, du fait de son action sensiblement laxative. A fortes doses, elle pourrait en effet entraîner des diarrhées. Il est indispensable de toujours respecter la posologie recommandée et, en cas de doute, de suivre les recommandations de son médecin ou de son pharmacien, surtout si le remède s'adresse à un très jeune enfant.

Contre-indications : Peu de contre-indications, sauf en cas de diarrhées.

Effets indésirables : Diarrhées possibles en cas de prises trop importantes.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : Aucune interaction connue.

Interactions avec des médicaments : Aucune interaction connue.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte.

Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

SOURCES :

Les informations données sont tirées de formations effectuées, d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son médecin pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

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L'ACHILLÉE MILLEFEUILLE

Phytothérapie : à quoi sert l'achillée millefeuille ?

1. Propriétés cicatrisantes et hémostatiques

• Arrête les saignements : Grâce à ses composés (achilline, tanins), elle est traditionnellement employée pour stopper les petits saignements (coupures, saignements de nez).
• Favorise la cicatrisation : Appliquée en cataplasme ou en huile, elle accélère la guérison des plaies et des irritations cutanées.

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2. Effets anti-inflammatoires et antispasmodiques

• Soulage les douleurs menstruelles : L’achillée millefeuille est réputée pour atténuer les crampes et réguler les cycles irréguliers.
• Calme les troubles digestifs : Elle aide à réduire les spasmes intestinaux, les ballonnements et les gaz.

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3. Soutien du système circulatoire

• Améliore la circulation veineuse : Utilisée en cas de varices ou de jambes lourdes, elle renforce les parois des vaisseaux sanguins.
• Prévient les hémorroïdes : Son action tonique sur la circulation locale peut soulager les symptômes.

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4. Propriétés antipyrétiques et sudorifiques

• Fait baisser la fièvre : En infusion, elle favorise la transpiration et aide à réduire la température corporelle en cas de grippe ou de rhume.

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5. Bienfaits pour la peau et les cheveux

• Soin des peaux irritées : En lotion ou en hydrolat, elle apaise les rougeurs, l’eczéma et les piqûres d’insectes.
• Renforce les cheveux : Utilisée en rinçage, elle limite la chute des cheveux et redonne de la vitalité au cuir chevelu.

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6. Autres usages traditionnels

• Détoxifiante : Stimule le foie et favorise l’élimination des toxines.
• Antistress : En infusion, elle aide à calmer l’anxiété et les troubles du sommeil.

CONSEILS D'UTILISATION :

Infusion : 1 à 2 cuillères à café de fleurs/sommités fleuries séchées par tasse d’eau bouillante, laisser infuser 10 min. 2 à 3 tasses par jour.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte.

Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

• Allergies : Possible chez les personnes sensibles aux astéracées (marguerite, ambroisie).
• Grossesse : À éviter en grande quantité (effet emménagogue).
• Effets secondaires : Rarement, des maux de tête ou des nausées en cas de surdosage.

SOURCES :

Les informations données sont tirées de formations effectuées, d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son médecin pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

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Doctonat, l’encyclopédie de référence des médecines naturelles : https://doctonat.com

"200 plantes qui vous veulent du bien" de Carole Minker ; Editions Larousse 2013

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SUREAU NOIR

Le sureau noir est particulièrement efficace pour traiter le rhume et les inflammations des voies respiratoires et pulmonaires, grâce à ses propriétés antivirales et anti-inflammatoires.

En usage interne :

Infections respiratoires virales saisonnières (rhume, grippe, sinusite), bronchite, fièvre.

Troubles gastro-intrstinaux, rétention d'eau, cystites et infections urinaires.

Irritations buccales (laryngite, pharyngite, stomatite, etc)

En usage externe : Affections de la peau : eczéma, hémorroïdes, contusions et brûlures.

CONSEILS D'UTILISATION :

En tisane : Prendre 1 cuillère à café par tasse. Infusion. Verser l’eau frémissante. Couvrir la tasse et laisser infuser 10 minutes avant d’enlever le filtre. Boire 3 infusions par jour.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte.

Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Pas de précautions particulières aux doses thérapeutiques indiquées. Cependant, les femmes enceintes ou qui allaitent, les enfants de moins de 12 ans et les personnes diabétiques ne doivent pas consommer de sureau par mesure de précaution.

Contre-indications : Le sureau est déconseillé chez les personnes souffrant de diabète : il entraîne des troubles du traitement par insuline. Il est également proscrit en cas d'anémie ou de porphyrie, une maladie sanguine complexe.

Effets indésirables : Des effets secondaires ont été observés, notamment en cas de surconsommation. Le sureau peut entraîner des troubles digestifs passagers ainsi qu'une odeur de transpiration plus prononcée, liée aux propriétés diaphorétiques de la plante. Du fait de leur teneur en sambunigrine, les baies peuvent parfois être toxiques et provoquer des douleurs gastriques, des vomissements, des vertiges mais aussi des convulsions.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : Il est possible que les effets du sureau puissent s'additionner à ceux des plantes ou des compléments ayant des propriétés anti-inflammatoires, décongestionnantes ou diurétiques.

Interactions avec des médicaments : Le sureau peut augmenter l'activité des médicaments diurétiques. Il peut aussi diminuer l'efficacité du traitement par immunodépresseurs.

SOURCES :

Les informations données sont tirées de formations effectuées, d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son médecin pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

Académie nationale de Pharmacie : https://dictionnaire.acadpharm.org

Doctonat, l’encyclopédie de référence des médecines naturelles : https://doctonat.com

"200 plantes qui vous veulent du bien" de Carole Minker ; Editions Larousse 2013

"Guide de la phytothérapie" du Dr Jörg Grûnwald et Christof Jancke : Editions Marabout 2004

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SAUGE OFFICINALE

Phytothérapie : à quoi sert la sauge officinale ?

En usage interne :

Elle présente plusieurs vertus qui lui permettent d'être utilisée pour soigner différents maux. Elle est notamment :

Astringente et antiseptique : en gargarismes, la sauge calme les maux de gorge et la toux du fumeur.

Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, la sauge est aussi utilisée en cas de gingivite, de pharyngite, d'amygdalite ou d'aphte.

Fébrifuge, la sauge aide à faire baisser la fièvre.

Tonique nerveux : elle est stimulante pour les glandes surrénales, elle est aussi conseillée en cas d'état dépressif, d'asthénie, de vertiges et d'hypotension.

Digestive : elle facilite la digestion gastrique. Elle aide aussi à traiter les vomissements, les diarrhées et les douleurs abdominales.

Stimulante hormonale : La sauge officinale est la plante des femmes. Elle aide à régulariser les cycles menstruels ainsi qu'à calmer les douleurs des règles. Elle combat les bouffées de chaleur au moment de la ménopause, ainsi que d'autres troubles liés à cette période. Parmi les autres affections gynécologiques soignées par la sauge, citons encore la leucorrhée.

Antisudorifique : elle est la plante la plus efficace pour lutter contre une transpiration excessive et pour la réguler.

En usage externe :

Astringente et antiseptique : les feuilles fraîches de sauge peuvent servir de soin de premier secours en cas de morsure ou de piqûre. La sauge désinfecte les plaies et aide à la cicatrisation.

CONSEILS D'UTILISATION :

En tisane : Prendre 1 à 3 g de feuilles séchées de sauge par tasse. Infusion. Verser l’eau frémissante. Couvrir la tasse et laisser infuser 10 minutes avant d’enlever le filtre. Boire 3 tasses par jour.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte.

Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Quelque soit la forme utilisée, la sauge officinale s'utilise en cures de 8 jours espacées de 3 semaines minimum.

Contre-indications : La sauge officinale est contre-indiquée chez la femme enceinte, allaitante, chez l’enfant, en cas d’allergie connue ou d’épilepsie (hors usage dans l’alimentation). Elle est formellement contre-indiquée en cas d’antécédents de cancers hormonodépendants.

Effets indésirables : En respectant les doses, la sauge ne provoque que très rarement des effets indésirables, qui se traduisent dans ce cas par des nausées ou des vomissements. En revanche, au-delà de 15 g par jour, elle est susceptible de causer des palpitations, des bouffées de chaleur, des convulsions et des vertiges.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : Pas d'interaction connue.

Interactions avec des médicaments : En raison de la quantité de vitamine K contenue dans la sauge et de son action anticoagulante, cette plante doit être utilisée avec précaution chez les personnes se trouvant sous traitement médicamenteux anticoagulant. La sauge est également susceptible d'interagir avec des médicaments contre l'anxiété (les benzodiazépines), les troubles psychiques (neuroleptiques) et l'épilepsie.

SOURCES :

Les informations données sont tirées de formations effectuées, d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son médecin pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

Académie nationale de Pharmacie : https://dictionnaire.acadpharm.org

Doctonat, l’encyclopédie de référence des médecines naturelles : https://doctonat.com

"200 plantes qui vous veulent du bien" de Carole Minker ; Editions Larousse 2013

"Guide de la phytothérapie" du Dr Jörg Grûnwald et Christof Jancke : Editions Marabout 2004

"Encyclopedia of Herbal Medicine / LAROUSSE des plantes médicinales" de Andrew Chevallier ; Editions Larousse 2016

PLANTAIN

Phytothérapie : à quoi sert le plaintain ?

Le plantain est reconnu pour ses effets anti-inflammatoires et anti-infectieux dans le traitement des affections respiratoires comme la bronchite, la grippe ou le rhume.

Il soigne également les muqueuses de la bouche et du larynx, ainsi que les douleurs cutanées.

En usage interne :

Anti-inflammatoire ; antitussif ; traitement des affections respiratoires, des inflammations des muqueuses.

Pour soulager les crises d'allergie. Pour diminuer les phénomènes allergiques : toux sèche, gorge qui gratte, yeux qui pleurent, nez qui coule.

Traitement des infections urinaires, des hémorroïdes et de la constipation.

En usage externe :

Traitement des inflammations cutanées, des plaies, des brûlures, des crevasses, des gerçures.

Pour calmer la douleurs des piqûres d'ortie ou d'insectes.

En cataplasmes, il permet d'arrêter les saignements et d'activer la cicatrisation.

Il est également employé comme collyre en cas de conjonctivite ou pour décongestionner les paupières.

CONSEILS D'UTILISATION :

En tisane : Prendre 3 pincées par tasse. Boire 2 tasses / jour. Infusion. Verser l’eau frémissante. Couvrir la tasse et laisser infuser 3 à 15 mn avant d’enlever le filtre.

Collyre : 1 à 2 gouttes dans chaque oeil, deux ou trois fois par jour.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Il n'y a pas de précautions particulières aux doses indiquées.

Il est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes. Dans tous les cas, il est important de prévenir son médecin, en cas de traitement médicamenteux, de la prise de plantain.

Effets indésirables et contre-indications : Des effets laxatifs et hypotenseurs ont pu être observés dans de rares cas. Des réactions allergiques peuvent s'avérer chez certaines personnes sensibles. Le plantain n'a en revanche pas de contre-indications connues.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : Pas d'interaction connue.

Interactions avec des médicaments : Il est important de prévenir son médecin en cas de traitement médicamenteux, de la prise de plantain.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte.

Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

SOURCES :

Les informations données sont tirées de formations effectuées, d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son médecin pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

Académie nationale de Pharmacie : https://dictionnaire.acadpharm.org

Doctonat, l’encyclopédie de référence des médecines naturelles : https://doctonat.com

"200 plantes qui vous veulent du bien" de Carole Minker ; Editions Larousse 2013

"Guide de la phytothérapie" du Dr Jörg Grûnwald et Christof Jancke : Editions Marabout 2004

"Encyclopedia of Herbal Medicine / LAROUSSE des plantes médicinales" de Andrew Chevallier ; Editions Larousse 2016

L'ORTIE PIQUANTE

Phytothérapie : à quoi sert l'ortie ?

1. Riche en nutriments essentiels

• Vitamines et minéraux : L’ortie est une excellente source de fer, magnésium, calcium, vitamine C, vitamine K et provitamine A. Elle est idéale pour lutter contre les carences, notamment en cas de fatigue ou d’anémie légère.
• Protéines végétales : Elle contient jusqu’à 25 % de protéines (en poids sec), ce qui en fait un complément intéressant pour les régimes végétariens ou vegans.

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2. Détoxifiante et diurétique

• Purification de l’organisme : La feuille d’ortie stimule l’élimination des toxines via les reins, ce qui en fait un excellent draineur. Elle est souvent utilisée dans les cures détox ou pour réduire la rétention d’eau.
• Soutien rénal : Elle aide à prévenir les calculs rénaux et les infections urinaires légères.

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3. Anti-inflammatoire et antirhumatismale

• Soulagement des douleurs articulaires : Grâce à ses composés actifs (comme l’acide formique et les flavonoïdes), elle réduit l’inflammation et soulage les symptômes de l’arthrose, des rhumatismes ou de la goutte.
• Effet analgésique : Utilisée en infusion ou en cataplasme, elle apaise les douleurs musculaires et articulaires.

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4. Soutien capillaire et cutané

• Renforcement des cheveux : L’ortie est réputée pour stimuler la pousse des cheveux, réduire leur chute et limiter les pellicules. Elle est souvent intégrée dans des shampoings ou des lotions capillaires.
• Soin de la peau : Ses propriétés anti-inflammatoires et purifiantes en font un allié pour les peaux à problèmes (acné, eczéma).

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5. Renforcement immunitaire

• Stimulation des défenses naturelles : Riche en antioxydants et en vitamine C, elle aide à renforcer le système immunitaire, surtout en période de fatigue ou de changement de saison.

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6. Régulation de la glycémie

• Soutien métabolique : Des études suggèrent que l’ortie peut aider à réguler le taux de sucre dans le sang, ce qui est bénéfique pour les personnes diabétiques ou en résistance à l’insuline.

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7. Effet tonifiant et anti-fatigue

• Énergie naturelle : Grâce à sa richesse en fer et en chlorophylle, elle est souvent recommandée pour lutter contre la fatigue chronique ou les baisses de tonus.

CONSEILS D'UTILISATION :

L'ortie peut être consommée de manière quotidienne, sur plusieurs mois.

En infusion : faire bouillir 3 cuillères à soupe de feuilles séchées dans 500 ml d'eau. Boire plusieurs tasses par jour de cette préparation.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Contre-indications : L'ortie est contre-indiquée aux femmes enceintes, à celles qui allaitent et aux enfants de moins de 12 ans. Elle est également déconseillée aux asthmatiques et aux personnes souffrant de troubles cardiaques ou rénaux.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : Il est déconseillé d'associer la prise d'ortie à une supplémentation en fer.

Interactions avec des médicaments : Pas d'interaction connue.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte.

Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

SOURCES :

Les informations données sont tirées de formations effectuées, d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son médecin pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

Académie nationale de Pharmacie : https://dictionnaire.acadpharm.org

Doctonat, l’encyclopédie de référence des médecines naturelles : https://doctonat.com

"200 plantes qui vous veulent du bien" de Carole Minker ; Editions Larousse 2013

"Guide de la phytothérapie" du Dr Jörg Grûnwald et Christof Jancke : Editions Marabout 2004

"Encyclopedia of Herbal Medicine / LAROUSSE des plantes médicinales" de Andrew Chevallier ; Editions Larousse 2016