PISSENLIT BIO, Racines coupées

LE PISSENLIT

L'amertume de cette plante nous donne de précieuses indications. En phytothérapie, en général, tout ce qui est amer est bénéfique pour le foie, et c'est le cas pour le pissenlit.

Phytothérapie : à quoi sert le pissenlit ?

1. Détoxification et soutien hépatique

• Stimulation du foie : La racine de pissenlit est réputée pour stimuler la production de bile, ce qui facilite la digestion des graisses et aide à détoxifier le foie. Elle est souvent utilisée dans les cures de nettoyage hépatique.
• Élimination des toxines : Elle favorise l’élimination des déchets métaboliques via le foie et les reins, ce qui en fait un allié idéal pour les cures détox, surtout après les excès alimentaires ou en changement de saison.

2. Effet diurétique naturel

• Drainage rénal : Comme la feuille, la racine de pissenlit a un effet diurétique, aidant à éliminer l’excès d’eau et à prévenir les infections urinaires ou les calculs rénaux.
• Riche en potassium : Contrairement à certains diurétiques chimiques, elle ne provoque pas de carence en potassium, ce qui la rend plus sûre pour un usage régulier.

3. Soutien digestif

• Amélioration de la digestion : En stimulant la production de bile, elle soulage les ballonnements, les gaz et les digestions lentes.
• Apaisement des troubles hépatiques : Utilisée traditionnellement pour les cas de foie paresseux, de constipation ou de nausées légères.

4. Anti-inflammatoire et antioxydant

• Réduction de l’inflammation : Ses composés actifs (comme les sesquiterpènes et les flavonoïdes) aident à calmer les inflammations, notamment au niveau du foie et des articulations.
• Protection cellulaire : Riche en antioxydants, elle protège les cellules contre le stress oxydatif et le vieillissement prématuré.

5. Régulation de la glycémie

• Soutien pour le diabète : Des études suggèrent que la racine de pissenlit peut aider à réguler le taux de sucre dans le sang, ce qui est bénéfique pour les personnes diabétiques ou en résistance à l’insuline.

6. Renforcement immunitaire

• Stimulation des défenses naturelles : Grâce à sa richesse en vitamines (A, C, K) et minéraux (fer, calcium), elle aide à renforcer le système immunitaire, surtout en période de fatigue ou de convalescence.

7. Prébiotique naturel

• Soutien de la flore intestinale : La racine de pissenlit contient de l’inuline, une fibre prébiotique qui nourrit les bonnes bactéries de l’intestin, favorisant ainsi un microbiote équilibré.

CONSEILS D'UTILISATION :

En décoction (usage interne)

• Recette :
  • Faites bouillir 1 à 2 cuillères à café de racine séchée (ou 5 à 10 g) dans 250 ml d’eau pendant 10 à 15 minutes.
  • Filtrez et buvez 1 à 2 tasses par jour, de préférence le matin à jeun pour un effet détox.
• Cure : 3 semaines maximum, avec une pause d’une semaine.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Le pissenlit ne possède pas de précautions d'emploi particulières, sauf en cas d'allergies aux astéracées (chicorée, marguerite...),  de calculs biliaires, où il est préférable de rencontrer un médecin au préalable. D'autre part, il est conseillé de ne pas utiliser le pissenlit en cure continue tout au long de l'année, mais plutôt d'en effectuer une de quelques jours ou semaines lors des changements de saisons.

Contre-indications : En cas de grossesse, d'allaitement, de maladie cardiaque ou rénale, ce genre de cure n'est pas à envisager. Par ailleurs, toutes les personnes allergiques aux plantes de la famille des astéracées (comme la marguerite) doivent consulter un médecin au préalable. Aucune autre toxicité particulière n'est attribuée au pissenlit.

Effets indésirables : L'usage du pissenlit peut provoquer des allergies cutanées, à cause du latex de la tige, mais cela reste très peu répandu. De même, il peut provoquer des effets secondaires : brûlures d'estomac, nausées, mais ce sont des cas rares et isolés.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : Pour soigner les calculs urinaires, le mélange pissenlit et orthosiphon est un choix excellent. Pour une simple cure détox, une préparation à base de pissenlit, de radis noir et de sureau fera tout à fait l'affaire. Enfin, il peut être intéressant de combiner le pissenlit, qui a des vertus diurétiques avérées, avec d'autres plantes ayant les mêmes vertus.

Interactions avec des médicaments : Comme pour les plantes médecinales, allier le pissenlit et des médicaments diurétiques peut optimiser les résultats.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte.

Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

SOURCES :

Les informations données sont tirées de formations effectuées, d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son médecin pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

Académie nationale de Pharmacie : https://dictionnaire.acadpharm.org

Doctonat, l’encyclopédie de référence des médecines naturelles : https://doctonat.com

"200 plantes qui vous veulent du bien" de Carole Minker ; Editions Larousse 2013

"Guide de la phytothérapie" du Dr Jörg Grûnwald et Christof Jancke : Editions Marabout 2004

"Encyclopedia of Herbal Medicine / LAROUSSE des plantes médicinales" de Andrew Chevallier ; Editions Larousse 2016