Les plantes se présentent sous plusieurs formes galéniques. En général, c’est la tisane qui est la plus efficace mais elle peut aussi se révéler compliquée au quotidien pour certain(e)s (au travail, en vacances ou en voyage). Je dis toujours que « je préfère donner une gélule à priori moins puissante mais qui sera prise tous les jours et vous traitera véritablement plutôt qu’une tisane qui restera dans un placard et sera donc sans effet ! ».

La gélule est une façon simple pour faire appel à la phytothérapie, en alternance avec les tisanes. Les gélules, parfois appelées capsules, constituent la forme prédominante dans les compléments alimentaires. Le marché est partagé entre les gélules animales et les gélules végétales. L’enveloppe d’une gélule représente 20% à 30% du poids total d’une gélule. Elle est ingérée. Elle passe dans le système digestif au même titre qu’un autre ingrédient. Par conséquent, l’enveloppe reste un ingrédient en tant que tel. Il est donc important de connaître la composition, la nature et le mode de fabrication des gélules pour bien choisir un complément alimentaire.

Mes gélules en gélatine végétale vont contenir, ce que j’appelle, « la plante brute », non modifiée, non trafiquée. Je vais tout simplement réduire la plante simple bio en poudre et la mettre en gélule. Je fabrique grâce à ce procédé, toujours de façon artisanale, des gélules de grande qualité ; et non pas de la « paille en poudre ».

Certaines de mes plantes simples vous sont donc proposées ici sous la forme de gélules de plantes ; à l’exception des plantes aromatiques pour lesquelles le procédé de pulvérisation de la plante détruit une grande partie des huiles essentielles et crée une oxydation par contact avec l’air.