MYRTILLE BIO, Feuilles entières

MYRTILLE

Phytothérapie : à quoi sert la myrtille ?

Les recherches dont la myrtille fait l'objet, montrent qu'elle a de nombreux atouts pour la santé, principalement en lien avec son apport de polyphénols.

Bonne source de manganèse, de vitamines C et K, elle fournit en plus faibles proportions de nombreux autres micronutriments.

La myrtille cultivée a une teneur de 75% en fibres insolubles, utiles pour réguler le transit intestinal.

Ses 25% de fibres solubles, qui exercent un effet coupe-faim naturel, contribuent à modérer l'index glycémique des repas et à réduire le taux sanguin de "mauvais cholestérol".

Les myrtilles sont une excellente source de vitamine K, essentielle à la coagulation du sang et bénéfique à la santé osseuse.

Elles possèdent de multiples sels minéraux et oligo-éléments, et participent à la prévention de nombreuses maladies (maladies cardiovasculaires et cancers).

Les polyphénols peuvent avoir un impact positif sur des facteurs de risque cardiovasculaire : tension artérielle, taux des lipides sanguins, diabète de type 2, fonctionnement des artères. Ils pourraient aussi réduire la résistance à l'insuline (caractérisant le diabète de type 2) et l'activité des enzymes digestives. De nombreuses études suggèrent que les polyphénols des myrtilles peuvent contribuer à la prévention des cancers. Les  polyphénols pourraient contribuer à la prévention du déclin des capacités intellectuelles et de la mémoire, voire de troubles du comportement liés à l'âge.

La myrtille est un remède traditionnel des troubles de la vision : elle permet entres autres d'améliorer la vision de personnes souffrant de l'une des formes de glaucome.

En usage interne :

Contre la diarrhée : décoction de fruits séchés.

Laxatif : myrtilles fraîches.

Traitement des maladies dégénératives de l'oeil, en particulier celles liées aux troubles de la circulation veineuse.

Traitement du diabète : infusion de feuilles de myrtille.

En usage externe :

Contre les inflammations de la muqueuse de la gorge et de la bouche : décoctions et gargarismes.

CONSEILS D'UTILISATION :

Décoction contre la diarrhée : 30-35 g de fruits séchés pour un litre d'eau. Comme pour toute décoction, il faut laisser bouillir pendant une dizaine de minutes. Jusqu'à 5 tasses par jour jusqu'à amélioration des symptômes.

Diabète : infusion de feuilles 10 g dans un litre d'eau, 2 tasses par jour.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Le diabète est une affection grave, qu'on ne peut prendre correctement en charge sans suivi médical. Ne pratiquez pas l'automédication. Le recours aux feuilles de myrtille peut se justifier en complément si votre médecin traitant juge cela adapté.

Contre-indications : En cas d'allaitement, en raison de l'effet possible du bleuet ou de la myrtille sur la production de lait.

Effets indésirables : Aucun effet connu pour le fruit. Les feuilles peuvent être toxiques si l'on dépasse dix fois la dose recommandée.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : Aucune interaction connue.

Interactions avec des médicaments : Avec les hypoglycémiants (préparations qui abaissent le taux de sucre dans le sang) et les hypolipidémiants (préparations qui abaissent le taux de graisses dans le sang), une potentialisation est possible.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte. Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

SOURCES :

Les informations données sont tirées de formations effectuées, d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son pharmacien pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

Académie nationale de Pharmacie : https://dictionnaire.acadpharm.org

Doctonat, l’encyclopédie de référence des médecines naturelles : https://doctonat.com

"200 plantes qui vous veulent du bien" de Carole Minker ; Editions Larousse 2013

"Guide de la phytothérapie" du Dr Jörg Grûnwald et Christof Jancke : Editions Marabout 2004

"Encyclopedia of Herbal Medicine / LAROUSSE des plantes médicinales" de Andrew Chevallier ; Editions Larousse 2016