RÉGLISSE BIO, poudre

LA RÉGLISSE

Phytothérapie : à quoi sert la réglisse ?

1. Soutien du système digestif

• Anti-ulcéreuse : La réglisse stimule la production de mucus protecteur dans l’estomac, aidant à prévenir et à soulager les ulcères gastriques et duodénaux.
• Anti-inflammatoire intestinal : Elle apaise les irritations du tube digestif, utile en cas de gastrite, de reflux acide ou de syndrome de l’intestin irritable.

2. Effet expectorant et adoucissant pour la gorge

• La réglisse fluidifie les sécrétions bronchiques et calme la toux, ce qui en fait un remède naturel contre les affections respiratoires (bronchite, toux sèche, maux de gorge).
• Elle est souvent présente dans les sirops et pastilles pour la gorge.

3. Propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes

• Grâce à la glycyrrhizine, son principe actif, la réglisse réduit l’inflammation et protège les cellules contre le stress oxydatif.
• Elle est parfois utilisée en complément pour soulager les douleurs articulaires ou les affections cutanées inflammatoires (eczéma, psoriasis).

4. Soutien du système immunitaire

• La réglisse stimule la production de cortisol naturel, aidant l’organisme à mieux gérer le stress et à renforcer les défenses immunitaires.

5. Effet bénéfique sur les glandes surrénales

• Elle soutient la fonction surrénalienne, utile en cas de fatigue chronique ou de stress prolongé.

6. Autres usages traditionnels

• Santé bucco-dentaire : La réglisse lutte contre les bactéries responsables des caries et de la gingivite.
• Équilibre hormonal : Elle est parfois utilisée pour atténuer les symptômes de la ménopause ou du syndrome prémenstruel.

CONSEILS D'UTILISATION :

Utiliser la Réglisse avec parcimonie et précaution, toujours en très petites quantités, car elle contient entre autre de la glycyrrhizine, susceptible d'avoir une influence sur la tension.

La Réglisse est très utilisée pour la confection de pâtisseries et de sorbets très rafraîchissants.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte.

Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Un traitement phytothérapique à base de réglisse ne doit pas excéder 4 à 6 semaines. En fait, la racine de réglisse contient notamment de la glycyrrhizine, une substance qui, prise en grandes quantités, peut faire augmenter la tension artérielle, baisser le taux de potassium dans le sang et entraîner une rétention de liquide dans les tissus. Pour cette raison, on trouve aujourd'hui des extraits de réglisse déglycyrrhizinée ou DGL.

Contre-indications : La réglisse, en prises répétées, est contre-indiquée durant la grossesse ainsi que chez les personnes souffrant d'hypertension artérielle, d'insuffisance rénale et d'hypertonie. Un excès de réglisse sur une période supérieure à 5 semaines peut provoquer des symptômes tels que maux de tête, léthargie, hypertension, rétention d'eau mais aussi excès de sodium.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : Si les interactions avec d'autres plantes n'ont pas été scientifiquement démontrées, on peut aisément penser que la réglisse ne doit pas être consommée avec des plantes ou compléments aidant au traitement de l'hypertension artérielle. A l'inverse, la réglisse peut être associée avec la vigne rouge pour favoriser une meilleure circulation, avec la mélisse ou la menthe pour faciliter la digestion ou encore avec le mélilot pour lutter contre les symptômes de la ménopause.

Interactions avec des médicaments : La réglisse augmente les effets de certains médicaments comme la digitaline, les corticostéroïdes ou certains diurétiques. Par ailleurs, la réglisse contenant des phytohormones, il est déconseillé d'en consommer de fortes doses si l'on prend un contraceptif oral.

Avertissement : Ce qui aide d'un côté peut desservir de l'autre. Du fait de l'action de la glycyrrhizine sur la tension artérielle et la perte de minéraux (potassium comme sodium), la réglisse ne peut pas être utilisée sur une longue durée en phytothérapie. Veillez à ne jamais dépasser les doses recommandées et consultez un médecin en cas de doute ou de persistance des troubles.

SOURCES :

Les informations données sont tirées de formations effectuées, d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son médecin pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

Académie nationale de Pharmacie : https://dictionnaire.acadpharm.org

Doctonat, l’encyclopédie de référence des médecines naturelles : https://doctonat.com

"200 plantes qui vous veulent du bien" de Carole Minker ; Editions Larousse 2013

"Guide de la phytothérapie" du Dr Jörg Grûnwald et Christof Jancke : Editions Marabout 2004

"Encyclopedia of Herbal Medicine / LAROUSSE des plantes médicinales" de Andrew Chevallier ; Editions Larousse 2016