ELEUTHÉROCOQUE BIO, Racines coupées

L'ELEUTHÉROCOQUE

1. Réduction de la fatigue et augmentation de l’énergie

• Effet tonifiant : L’éleuthérocoque est souvent utilisé pour lutter contre la fatigue physique et mentale, notamment en période de surmenage ou de convalescence.
• Amélioration de l’endurance : Elle aide à augmenter la résistance à l’effort, ce qui en fait un allié pour les sportifs ou les personnes actives.

2. Renforcement du système immunitaire

• Stimulation des défenses naturelles : Elle active les globules blancs et renforce la réponse immunitaire, aidant ainsi à prévenir les infections virales (rhumes, grippe) et à réduire leur durée.
• Effet antiviral : Des études suggèrent qu’elle pourrait aider à combattre certains virus, comme ceux responsables des herpès ou des infections respiratoires.

3. Adaptogène : gestion du stress et de l’anxiété

• Réduction du stress : En tant qu’adaptogène, elle aide l’organisme à s’adapter aux situations de stress en régulant la production de cortisol (l’hormone du stress).
• Amélioration de la résilience mentale : Elle favorise un meilleur équilibre émotionnel et réduit les symptômes liés à l’anxiété ou à la dépression légère.

4. Soutien des fonctions cognitives

• Amélioration de la concentration et de la mémoire : L’éleuthérocoque est souvent utilisée pour stimuler les fonctions cérébrales, notamment en période d’examen ou de travail intense.
• Protection neuronale : Ses propriétés antioxydantes aident à protéger les cellules du cerveau contre le stress oxydatif.

5. Régulation de la glycémie

• Soutien pour les diabétiques : Certaines études indiquent qu’elle pourrait aider à stabiliser la glycémie et à améliorer la sensibilité à l’insuline, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer cet effet.

6. Bienfaits pour le système cardiovasculaire

• Réduction du cholestérol LDL : Elle pourrait contribuer à abaisser le "mauvais" cholestérol et à améliorer la circulation sanguine.
• Protection contre le stress oxydatif : Ses antioxydants aident à préserver la santé des vaisseaux sanguins.

7. Soutien de la fonction surrénalienne

• Équilibre hormonal : L’éleuthérocoque aide à réguler la fonction des glandes surrénales, souvent sollicitées en cas de stress chronique.

CONSEILS D'UTILISATION :

Il est conseillé d'éviter de prendre l'éleuthérocoque après 16 heures.

L'éleuthérocoque est vendu essentiellement sous forme de poudre. Il peut alors être consommé en infusions : laisser tremper de 2 à 4 g de poudre de racines séchées dans 150 ml d'eau bouillante. Boire 1 ou 2 tasses par jour.

En décoction : laisser bouillir 5 g de racines séchées pendant vingt minutes. Filtrer et boire 3 tasses par jour.

En gélules, il est recommandé de prendre l'équivalent de 0,5 à 4 g de poudre de racines par jour, répartis en 2 ou 3 doses.

Des cures régulières de quatre à six semaines sont recommandées.

Aux doses recommandées, l'éleuthérocoque présente très peu de contre-indications.

Contre-indications : Cette plante est contre-indiquée aux personnes ayant une tension artérielle élevée ou ayant des problèmes cardiaques. Elle est également déconseillée aux femmes enceintes, à celles qui allaitent et aux enfants de moins de 12 ans.

Effets indésirables : Très rarement, l'éleuthérocoque peut entraîner une diarrhée ou des troubles du sommeil.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : Il est fortement déconseillé de consommer des produits à base de caféine en même temps que de l'éleuthérocoque.

Interactions avec des médicaments : La prise d'éleuthérocoque est déconseillée en parallèle à un traitement hypoglycémiant, hypotenseur ou hypertenseur.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte. Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

SOURCES :

Les informations données sont tirées de formations effectuées, d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son pharmacien pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

Académie nationale de Pharmacie : https://dictionnaire.acadpharm.org

Doctonat, l’encyclopédie de référence des médecines naturelles : https://doctonat.com

"200 plantes qui vous veulent du bien" de Carole Minker ; Editions Larousse 2013

"Guide de la phytothérapie" du Dr Jörg Grûnwald et Christof Jancke : Editions Marabout 2004

"Encyclopedia of Herbal Medicine / LAROUSSE des plantes médicinales" de Andrew Chevallier ; Editions Larousse 2016