CAMOMILLE MATRICAIRE BIO, Fleurs entières

LA CAMOMILLE MATRICAIRE

Phytothérapie : à quoi sert la camomille matricaire ?

1. Apaisement du système digestif

• Soulagement des troubles digestifs : La camomille est traditionnellement utilisée pour calmer les ballonnements, les gaz intestinaux, les crampes d’estomac et les nausées. Elle stimule la digestion et détend les muscles lisses du tube digestif.
• Effet anti-inflammatoire : Elle réduit l’inflammation des muqueuses gastriques, utile en cas de gastrite légère ou d’irritation intestinale.
• Syndrome de l’intestin irritable (SII) : Son action spasmolytique aide à atténuer les symptômes du SII, comme les douleurs abdominales ou la diarrhée.

2. Réduction du stress et amélioration du sommeil

• Effet sédatif léger : La camomille contient des composés comme l’apigénine, un flavonoïde qui se lie aux récepteurs du cerveau pour favoriser la relaxation et réduire l’anxiété.
• Aide à l’endormissement : Une infusion de camomille le soir est un remède naturel pour améliorer la qualité du sommeil, surtout en cas d’insomnie légère ou de difficultés à s’endormir.

3. Soin de la peau et des muqueuses

• Anti-inflammatoire cutané : En usage externe (compresses, lotions), elle apaise les irritations de la peau, l’eczéma, les piqûres d’insectes ou les coups de soleil légers.
• Cicatrisation : Elle accélère la guérison des petites plaies ou des muqueuses irritées (comme les aphtes).
• Soin des yeux fatigués : Des compresses de camomille froide soulagent les yeux rouges ou les paupières gonflées.

4. Soutien du système immunitaire

• Antiviral et antibactérien : Des études suggèrent que la camomille peut aider à combattre certains virus (comme ceux du rhume) et bactéries, grâce à ses composés actifs.
• Soulagement des symptômes du rhume : En inhalation ou en infusion, elle décongestionne les voies respiratoires et calme la toux.

5. Autres bienfaits

• Antidouleur naturel : Son effet anti-inflammatoire et antispasmodique en fait un allié contre les maux de tête (surtout d’origine nerveuse) et les douleurs menstruelles.
• Santé bucco-dentaire : En bain de bouche, elle réduit les inflammations des gencives et rafraîchit l’haleine.

CONSEILS D'UTILISATION :

En tisane : laisser infuser 1 cuillerée à soupe de fleurs séchées dans 200 ml d'eau bouillante, pendant une dizaine de minutes. Pour les troubles digestifs, boire 1 tasse plusieurs fois par jour. Pour les troubles du sommeil, boire 1 tasse vingt minutes avant le coucher (la dose peut être triplée).

En décoction : faire bouillir 100 g de fleurs séchées dans 1 l d'eau, durant vingt minutes. Filtrer puis appliquer sur les zones lésées.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

La matricaire est contre-indiquée chez les personnes allergiques aux plantes de la famille des astéracées. Par prévention, elle est déconseillée durant la grossesse et l'allaitement.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : Son action sédative peut renforcer les effets d'autres plantes ou de certains compléments.

Interactions avec des médicaments : L'association entre l'huile essentielle de matricaire et certains sédatifs peut créer des interactions. La matricaire doit, également, être utilisée avec précaution lors d'un traitement anticoagulant. En cas de doute, toujours consulter son médecin ou son pharmacien.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte.

Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

SOURCES :

Les informations données sont tirées de formations effectuées, d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son pharmacien pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

Académie nationale de Pharmacie : https://dictionnaire.acadpharm.org

Doctonat, l’encyclopédie de référence des médecines naturelles : https://doctonat.com

"200 plantes qui vous veulent du bien" de Carole Minker ; Editions Larousse 2013

"Guide de la phytothérapie" du Dr Jörg Grûnwald et Christof Jancke : Editions Marabout 2004

"Encyclopedia of Herbal Medicine / LAROUSSE des plantes médicinales" de Andrew Chevallier ; Editions Larousse 2016