ASPÉRULE ODORANTE BIO, Parties aériennes coupées
5,50 €
L’aspérule odorante est une plante aromatique utilisée depuis des siècles en Europe, notamment dans la fameuse liqueur Maiwein en Allemagne. Voici ses principaux bienfaits et propriétés :
Nom de la plante : ASPÉRULE ODORANTE, GAILLET ODORANT
Dénomination latine : Galium odoratum (L.) Scop.
Famille botanique : Rubiaceae
Partie de la plante utilisée : Partie aérienne
Origine : Croatie
1. Effet sédatif et relaxant
2. Soutien digestif
3. Propriétés antioxydantes
4. Effet diurétique léger
L'ASPÉRULE ODORANTE
Phytothérapie : à quoi sert l'aspérule odorante ?
1. Effet sédatif et relaxant
- Favorise le sommeil : Grâce à ses coumarines (notamment l’asperuloside), l’aspérule odorante agit comme un calmant naturel. Une infusion le soir aide à réduire les difficultés d’endormissement et les réveils nocturnes.
- Réduit le stress et l’anxiété légère : Son parfum doux et ses composés apaisants en font une alliée contre les tensions nerveuses.
2. Soutien digestif
- Soulage les ballonnements et les digestions lentes : L’infusion stimule la production de sucs gastriques et facilite la digestion.
- Calme les maux d’estomac : Utilisée traditionnellement pour apaiser les inconforts digestifs légers.
3. Propriétés antioxydantes
- Les composés phénoliques présents dans l’aspérule aident à neutraliser les radicaux libres, contribuant ainsi à la protection cellulaire.
4. Effet diurétique léger
- Favorise l’élimination rénale, utile en cas de rétention d’eau ou pour une cure détox douce.
CONSEILS D'UTILISATION :
Infusion. 1 cuillère à café d’aspérule odorante séchée. 250 ml d’eau frémissante (80-90°C, pas bouillante pour préserver les arômes). Laisser infuser 10 à 15 minutes à couvert.
1 à 2 tasses par jour maximum, en cure de 2 à 3 semaines.
CONDITIONS DE STOCKAGE :
La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte.
Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.
PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :
À éviter en cas de :
- Traitement anticoagulant (les coumarines peuvent potentialiser l’effet).
- Grossesse ou allaitement (par principe de précaution).
SOURCES :
Les informations données sont tirées de formations effectuées, d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son médecin pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.
Académie nationale de Pharmacie : https://dictionnaire.acadpharm.org
Doctonat, l’encyclopédie de référence des médecines naturelles : https://doctonat.com
"200 plantes qui vous veulent du bien" de Carole Minker ; Editions Larousse 2013
"Guide de la phytothérapie" du Dr Jörg Grûnwald et Christof Jancke : Editions Marabout 2004
"Encyclopedia of Herbal Medicine / LAROUSSE des plantes médicinales" de Andrew Chevallier ; Editions Larousse 2016