Thé Vert Sencha – Japon
10,80 €
Thé vert nature du Japon
Le thé vert bio Sencha est un grand classique en Chine et au Japon où il est très consommé. Il possède un goût délicat, léger et subtil. Le thé Sencha est issu d’une fine récolte de printemps, il est caractérisé par ses longues feuilles vertes qui révèlent dans votre tasse une infusion jaune dorée.
Le Sencha peut être dégusté à tout moment de la journée, c’est le thé vert végétal par excellence. Il est naturellement riche et équilibré.
1. Antioxydant puissant
2. Soutien à la santé cardiovasculaire
3. Aide à la perte de poids
4. Effet stimulant et amélioration des fonctions cognitives
5. Réduction du risque de diabète de type 2
6. Bienfaits pour la peau
7. Soutien à la santé bucco-dentaire
8. Effet apaisant et relaxation
LE THÉ VERT
Considéré comme “le thé originel”, la médecine orientale traditionnelle l’utilise pour soigner de nombreux maux pour le corps et l’esprit. Il est connu et apprécié de tous pour son goût subtil, peu amère, frais et végétal. Il se décline sous de multiples variétés : Matcha, Sencha, Genmaicha, Bancha, White Monkey, Gunpowder...
1. Antioxydant puissant
Le thé vert est riche en catéchines, des antioxydants qui aident à lutter contre le stress oxydatif et à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Cela peut contribuer à réduire le risque de maladies chroniques comme les maladies cardiovasculaires ou certains cancers.
2. Soutien à la santé cardiovasculaire
Des études suggèrent que la consommation régulière de thé vert peut aider à :
- Réduire le mauvais cholestérol (LDL).
- Améliorer la circulation sanguine.
- Diminuer la pression artérille.
3. Aide à la perte de poids
Le thé vert est souvent associé à une augmentation du métabolisme et à une meilleure oxydation des graisses, grâce à la caféine et aux catéchines qu’il contient. Il peut donc être un allié dans le cadre d’un régime équilibré et d’une activité physique régulière.
4. Effet stimulant et amélioration des fonctions cognitives
Grâce à sa teneur en caféine (en quantité modérée) et en L-théanine, le thé vert peut améliorer la concentration, la vigilance et réduire la fatigue mentale, sans les effets excitants excessifs du café.
5. Réduction du risque de diabète de type 2
Certaines recherches indiquent que le thé vert pourrait améliorer la sensibilité à l’insuline et aider à réguler la glycémie, réduisant ainsi le risque de développer un diabète de type 2.
6. Bienfaits pour la peau
Les antioxydants du thé vert aident à lutter contre le vieillissement cutané et peuvent apaiser les irritations. Il est d’ailleurs souvent utilisé dans les produits cosmétiques pour ses propriétés anti-inflammatoires.
7. Soutien à la santé bucco-dentaire
Les catéchines du thé vert peuvent inhiber la croissance des bactéries responsables des caries et des mauvaises haleines, tout en réduisant les risques de maladies des gencives.
8. Effet apaisant et relaxation
La L-théanine, un acide aminé présent dans le thé vert, favorise la relaxation et peut aider à réduire le stress et l’anxiété.
CONSEILS D'UTILISATION :
Dans le cadre d'un régime amaigrissant, les infusions de thé vert doivent être bues quotidiennement, car l'action de ses principes actifs ne dépasse pas vingt-quatre heures. Elles seront prises, de préférence, une demi-heure avant les repas, afin d'optimiser leur action coupe-faim et de limiter leurs effets sur l'absorption du fer. Mieux vaut éviter, également, d'en boire le soir, car la caféine peut induire des insomnies.
CONDITIONS DE STOCKAGE :
Je vous conseille de conserver votre thé dans une boîte hermétique afin qu'il ne s'oxyde pas. En effet, le thé supporte mal l'humidité et se conserve à l'abri de la lumière dans un endroit sec et pas trop chaud.
PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :
Le thé vert ne présente pas de forte toxicité, même à fortes doses. Cependant, son action stimulante et diurétique est à prendre en compte.
Contre-indications : Stimulant, le thé est contre-indiqué aux enfants et aux femmes enceintes. De même, sa consommation en grande quantité est déconseillée aux personnes souffrant d'insomnies, d'arythmie cardiaque et d'hypertension.
Effets indésirables : Du fait de la présence de caféine et d'une forte concentration en vitamine C, le thé vert peut provoquer une excitation excessive et des troubles de l'endormissement. Son importante teneur en flavonoïdes peut réduire, lorsqu'il est bu au cours des repas, l'absorption du fer. Il est donc contre-indiqué aux enfants et aux femmes enceintes. Alors que son action de protection sur le foie a été démontrée, quelques rares cas d' hépatite ont été constatés, suite à la consommation de produits à base de thé.
Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : Pas d'interaction connue.
Interactions avec des médicaments : Le thé vert est riche en vitamine K, favorisant la coagulation. Une trop grande consommation pourra donc nuire à l'efficacité de certains traitements, en augmentant ou en diminuant leurs effets. Son action stimulante limitera l'effet des traitements contre l'anxiété et l'insomnie (de type benzodiazépines), contre l'hypertension et contre l'arythmie cardiaque.
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