ESCHOLTZIA BIO, Parties aériennes

L'ESCHOLTZIA

Phytothérapie : à quoi sert l'escholtzia ?

1. Réduction du stress et de l’anxiété

• Effet anxiolytique : L’escholzia agit sur les récepteurs GABA (comme les benzodiazépines, mais sans dépendance), ce qui en fait un allié naturel pour calmer l’anxiété, les tensions nerveuses et les états de surmenage.
• Apaisement des troubles du sommeil : Elle favorise l’endormissement et améliore la qualité du sommeil, sans provoquer d’effet "grogne" au réveil.

2. Amélioration du sommeil

• Sédation légère : Contrairement à d’autres plantes sédatives (comme la valériane), l’escholzia n’induit pas de somnolence diurne. Elle est idéale pour les insomnies légères ou les réveils nocturnes.
• Régulation du rythme circadien : Elle aide à rétablir un cycle de sommeil naturel, surtout en cas de décalage horaire ou de travail posté.

3. Effet antispasmodique et antidouleur

• Soulagement des douleurs musculaires et nerveuses : L’escholzia détend les muscles lisses, ce qui en fait un remède utile contre les crampes, les maux de tête (surtout d’origine nerveuse) et les douleurs menstruelles.
• Apaisement des troubles digestifs : Elle calme les spasmes intestinaux, les ballonnements et les coliques.

4. Soutien émotionnel

• Équilibre de l’humeur : Grâce à son action sur le système nerveux, elle aide à atténuer les sautes d’humeur, l’irritabilité et les symptômes légers de dépression réactionnelle.
• Gestion du stress post-traumatique : Certaines études suggèrent qu’elle pourrait aider à réduire les symptômes liés au stress post-traumatique (en complément d’un suivi médical).

5. Autres bienfaits

• Soutien cardiovasculaire : Elle peut aider à réguler le rythme cardiaque en cas de palpitations liées au stress.
• Effet antioxydant : Ses flavonoïdes protègent les cellules contre le stress oxydatif.

CONSEILS D'UTILISATION :

Infusion : 1 à 2 cuillères à café de fleurs ou de parties aériennes séchées par tasse. Infuser 10 min. Boire 1 à 2 tasses par jour, de préférence le soir pour favoriser le sommeil.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte.

Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Effets secondaires : Très bien tolérée aux doses recommandées. À haute dose, elle peut provoquer une sédation excessive ou des étourdissements.

Interactions médicamenteuses :

• • Déconseillée en association avec des sédatifs, des anxiolytiques ou des antidépresseurs (risque de potentialisation).
  • À éviter avant de conduire ou d’utiliser des machines (en cas de prise à haute dose).

Grossesse et allaitement : Déconseillée par précaution, faute de données suffisantes.

Enfants : À utiliser avec prudence (demander avis médical).

SOURCES :

Les informations données sont tirées de formations effectuées, d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son pharmacien pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

Académie nationale de Pharmacie : https://dictionnaire.acadpharm.org

Doctonat, l’encyclopédie de référence des médecines naturelles : https://doctonat.com

"200 plantes qui vous veulent du bien" de Carole Minker ; Editions Larousse 2013

"Guide de la phytothérapie" du Dr Jörg Grûnwald et Christof Jancke : Editions Marabout 2004

"Encyclopedia of Herbal Medicine / LAROUSSE des plantes médicinales" de Andrew Chevallier ; Editions Larousse 2016