LA SAUGE OFFICINALE

Phytothérapie : à quoi sert la sauge officinale ?

En usage interne :

Elle présente plusieurs vertus qui lui permettent d'être utilisée pour soigner différents maux. Elle est notamment :

Astringente et antiseptique : en gargarismes, la sauge calme les maux de gorge et la toux du fumeur.

Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, la sauge est aussi utilisée en cas de gingivite, de pharyngite, d'amygdalite ou d'aphte.

Fébrifuge, la sauge aide à faire baisser la fièvre.

Tonique nerveux : elle est stimulante pour les glandes surrénales, elle est aussi conseillée en cas d'état dépressif, d'asthénie, de vertiges et d'hypotension.

Digestive : elle facilite la digestion gastrique. Elle aide aussi à traiter les vomissements, les diarrhées et les douleurs abdominales.

Stimulante hormonale : La sauge officinale est la plante des femmes. Elle aide à régulariser les cycles menstruels ainsi qu'à calmer les douleurs des règles. Elle combat les bouffées de chaleur au moment de la ménopause, ainsi que d'autres troubles liés à cette période. Parmi les autres affections gynécologiques soignées par la sauge, citons encore la leucorrhée.

Antisudorifique : elle est la plante la plus efficace pour lutter contre une transpiration excessive et pour la réguler.

En usage externe :

Astringente et antiseptique : les feuilles fraîches de sauge peuvent servir de soin de premier secours en cas de morsure ou de piqûre. La sauge désinfecte les plaies et aide à la cicatrisation.

CONSEILS D'UTILISATION :

Prendre 2 à 3 gélules par jour avec un grand verre d'eau et dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte.

Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Quelque soit la forme utilisée, la sauge officinale s'utilise en cures de 8 jours espacées de 3 semaines minimum.

Contre-indications : La sauge officinale est contre-indiquée chez la femme enceinte, allaitante, chez l’enfant, en cas d’allergie connue ou d’épilepsie (hors usage dans l’alimentation). Elle est formellement contre-indiquée en cas d’antécédents de cancers hormonodépendants.

Effets indésirables : En respectant les doses, la sauge ne provoque que très rarement des effets indésirables, qui se traduisent dans ce cas par des nausées ou des vomissements. En revanche, au-delà de 15 g par jour, elle est susceptible de causer des palpitations, des bouffées de chaleur, des convulsions et des vertiges.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : Pas d'interaction connue.

Interactions avec des médicaments : En raison de la quantité de vitamine K contenue dans la sauge et de son action anticoagulante, cette plante doit être utilisée avec précaution chez les personnes se trouvant sous traitement médicamenteux anticoagulant. La sauge est également susceptible d'interagir avec des médicaments contre l'anxiété (les benzodiazépines), les troubles psychiques (neuroleptiques) et l'épilepsie.

SOURCES :

Les informations données sont tirées de formations effectuées, d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son médecin pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

Académie nationale de Pharmacie : https://dictionnaire.acadpharm.org

Doctonat, l’encyclopédie de référence des médecines naturelles : https://doctonat.com

"200 plantes qui vous veulent du bien" de Carole Minker ; Editions Larousse 2013

"Guide de la phytothérapie" du Dr Jörg Grûnwald et Christof Jancke : Editions Marabout 2004

"Encyclopedia of Herbal Medicine / LAROUSSE des plantes médicinales" de Andrew Chevallier ; Editions Larousse 2016

BOUILLON-BLANC

Phytothérapie : à quoi sert le bouillon-blanc ?

Le bouillon-blanc est utilisé en phytothérapie pour faciliter la toux et calmer certaines affections des voies respiratoires. Un incontournable !

Son action émoliente permet de soulager les diarrhées douloureuses, les maux de ventre et notamment les colites.

En usage interne : Emollient, il réduit les inflammations et les spasmes causés par les entérites et les diarrhées douloureuses. Antitussif et expectorant, il calme la toux (sèche ou grasse), limite la formation des mucosités et favorise leur évacuation. Permet d'atténuer les symptômes de certaines affections des voies respiratoires (laryngites, trachéites, pharyngites, bronchites, enrouement ou extinction de voix). Vous pouvez enfin affronter l'hiver sereinement et sans crainte.

En usage externe : Apaisant : une décoction de bouillon-blanc, en application locale, calme les démangeaisons comme les irritations de la peau et de la bouche. Cicatrisant : après macération des fleurs dans de l'huile d'olive, le bouillon-blanc devient un excellent remède contre les otites et les hémorroïdes.

L'OLIVIER

Phytothérapie : à quoi sert l'olivier ?

En usage interne :

Les feuilles d'olivier permettent de réduire l'hypertension artérielle légère, et favorisent l'excétion urinaire.

Ces feulles sont également utilisées pour équilibrer un diabète de type II, en association avec un régime hypocalorique.

De plus, elles permettent de lutter contre les infections virales, bactériennes ou fongiques.

En usage externe : Les feuilles d'oivier ont un effet émollient et adoucissant.

CONSEILS D'UTILISATION :

En tisane : mettre une vingtaine de feuilles d'olivier dans 800 ml d'eau ; faire bouillir et évaporer jusqu'à obtention de 400 ml de tisane. Laisser refroidir 10 minutes, filtrer et en boire 1 tasse chaque matin pendant 15 jours.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Contre-indications : Aucune contre-indication connue, mais il est recommandé aux femmes enceintes de prendre l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien avant de commencer un traitement à base de feuilles d'olivier.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : La feuille d'olivier a un léger effet hypotenseur qui peut améliorer celui d'autres plantes ou compléments. De même, son effet hypoglycémiant peut s'ajouter à celui d'autres plantes ou compléments.

Interactions avec des médicaments : Un traitement à base de feuilles d'olivier peut augmenter les effets des médicaments hypoglycémiants ou hypotenseurs.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte.

Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

SOURCES :

Les informations données sont tirées de formations effectuées, d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son médecin pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

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LE MILLEPERTUIS

Phytothérapie : à quoi sert le millepertuis ?

1. Équilibre de l’humeur

• Antidépresseur naturel : Efficace pour les dépressions légères à modérées, grâce à son action sur la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline.
• Aide à réduire l’anxiété, le stress et les troubles de l’humeur saisonniers.

2. Soutien du système nerveux

• Apaisant : Favorise la relaxation et améliore la qualité du sommeil.
• Utile en période de fatigue nerveuse ou de surmenage.

3. Soin de la peau

• Cicatrisant et anti-inflammatoire : L’huile rouge de millepertuis (macérât huileux) est utilisée pour :
  • Soulager les brûlures légères, les plaies ou les irritations cutanées.
  • Apaiser les douleurs musculaires ou articulaires (en massage).

4. Propriétés antivirales

• Certaines études suggèrent une activité contre les virus comme l’herpès (usage externe).

5. Effet antioxydant

• Protège les cellules contre le stress oxydatif.

CONSEILS D'UTILISATION :

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Un traitement à base de millepertuis ne doit pas être arrêté subitement, il convient de réduire progressivement les doses.

Contre-indications : Il ne doit pas être utilisé chez les personnes souffrant de troubles bipolaires. Cette plante est déconseillée aux femmes enceintes ou à celles qui allaitent ainsi qu'aux enfants de moins de 12 ans. Il est contre-indiqué de se mettre au soleil lors d'un traitement au millepertuis, car l'hypéricine a un effet photosensibilisant. Il est également contre-indiqué chez les personnes présentant un problème de fertilité, un déficit de l'attention avec hyperactivité, une dépression majeure, chez les personnes atteintes de schizophrénie ou de la maladie d'Alzheimer.

Effets indésirables : Le millepertuis a peu d'effets indésirables lorsqu'il est consommé aux doses recommandées. Toutefois, il est possible qu'il y ait un effet photosensibilisant plus ou moins important, des troubles digestifs légers, du sommeil, une sensation de fatigue, certains cas d'allergie cutanée et de sécheresse buccale.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : Il est déconseillé de consommer du millepertuis en même temps que du ginkgo, de la valériane, de l'aubépine, de la passiflore.

Interactions médicamenteuses : Le millepertuis ne doit pas être utilisé en même temps qu'un contraceptif oral ou patch contraceptif. Il est fortement déconseillé avec une prise concomitante de médicaments antivitamine K, de ciclosporine, lors de traitements contre le VIH, la digoxine, la théophylline, la carbamazépine, la phénytoïne, les antimigraineux appartenant à la famille des triptans.

Avertissement : Pour les enfants de 6 à 12 ans, l’utilisation du millepertuis doit se faire sur avis d’un médecin et d’un praticien formé à la phytothérapie. A noter que l’EMA (Agence Européenne du Médicament) précise que son usage n’est pas recommandé avant l’âge de 18 ans.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte.

Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

SOURCES :

Les informations données sont tirées de formations effectuées, d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son médecin pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

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L'ÉCHINACÉE

Phytothérapie : à quoi sert l'échinacée ?

1. Stimulation puissante du système immunitaire

• Activation des défenses naturelles : La racine d’échinacée est particulièrement riche en polysaccharides et alkylamides, qui stimulent les globules blancs (lymphocytes, macrophages) et augmentent la production de cytokines, renforçant ainsi la réponse immunitaire.
• Prévention des infections hivernales : Elle réduit la fréquence et la gravité des rhumes, grippes et infections des voies respiratoires.

2. Réduction de la durée des infections

• Effet antiviral et antibactérien : Des études montrent que la racine d’échinacée peut raccourcir la durée des symptômes du rhume de 1 à 4 jours si elle est prise dès les premiers signes.
• Soulagement des symptômes : Elle atténue la toux, les maux de gorge, la fièvre et la congestion nasale.

3. Propriétés anti-inflammatoires

• Réduction de l’inflammation : La racine contient des composés qui aident à calmer les inflammations, notamment au niveau des muqueuses respiratoires et des voies urinaires.
• Apaisement des irritations : Utile en cas de pharyngite, sinusite ou bronchite.

4. Soutien des voies urinaires

• Prévention des infections urinaires : Son action antibactérienne peut aider à réduire le risque de cystites ou d’infections légères des voies urinaires.

5. Effet antioxydant

• Protection cellulaire : La racine d’échinacée est riche en antioxydants (comme les flavonoïdes et les acides phénoliques), qui protègent les cellules contre le stress oxydatif et le vieillissement prématuré.

6. Soutien en cas de fatigue chronique

• Renforcement de la vitalité : Elle aide à combattre la fatigue liée aux infections répétées ou à un affaiblissement du système immunitaire.

CONSEILS D'UTILISATION :

En prévention : Cure de 3 semaines avant l’hiver pour préparer l’organisme aux virus saisonniers.

En curatif : Dès les premiers symptômes de rhume (à prendre pendant 7 à 10 jours max).

Décoction de racine séchée : Faire bouillir 1 cuillère à café de racine séchée dans 250 ml d’eau pendant 10 à 15 min, puis filtrer.

Boire 1 à 2 tasses par jour.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

L'échinacée ne doit pas être utilisée plus de 3 semaines consécutives, car elle pourrait avoir des effets négatifs sur le système immunitaire.

Contre-indications : L'échinacée est contre-indiquée aux personnes souffrant d'une maladie auto-immune ou de maladies évolutives. Elle est également déconseillée aux personnes allergiques aux plantes de la famille des astéracées, aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu'aux enfants.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : Pas d'interaction connue.

Interactions avec des médicaments : L'échinacée ne doit pas être utilisée en même temps que des stéroïdes ou des immunodépresseurs. Elle est déconseillée avec des traitements de longue durée.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte.

Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

SOURCES :

Les informations données sont tirées de formations effectuées, d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son pharmacien pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

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LA MAUVE SYLVESTRE

Phytothérapie : à quoi sert la mauve ?

1. Apaisement des irritations des muqueuses

• Adoucissante : Riche en mucilages, elle forme un gel protecteur qui apaise les irritations de la gorge, de la bouche et des voies digestives.
• Idéale en cas de toux sèche, maux de gorge ou irritations buccales.

2. Soutien digestif

• Anti-inflammatoire digestive : Soulage les gastrites, les brûlures d’estomac et les irritations intestinales.
• Laxative douce : Favorise un transit intestinal régulier grâce à ses fibres mucilagineuses.

3. Soin des voies respiratoires

• Apaise les toux irritatives et les maux de gorge.
• Peut être utilisée en infusion ou en gargarisme pour les affections ORL légères.

4. Effet anti-inflammatoire cutané

• Apaisante pour la peau : Utilisée en cataplasme ou en lotion, elle calme les irritations, les piqûres d’insectes, les coups de soleil ou les eczémas légers.

5. Riche en vitamines et minéraux

• Contient des vitamines (A, C, B) et des minéraux (calcium, magnésium), bénéfiques pour la santé globale.

6. Soutien urinaire

• Diurétique léger : Favorise l’élimination rénale et peut aider à prévenir les infections urinaires légères.

CONSEILS D'UTILISATION :

Pour un effet laxatif doux (contre la constipation, même chez les jeunes enfants), laisser infuser 2 ou 3 cuillères à soupe de fleurs séchées dans 1 l d'eau chaude. Boire 2 à 4 tasses par jour.

Contre la toux, les affections respiratoires et les irritations intestinales, prévoir 2 cuillères à soupe d'un mélange de fleurs et de feuilles, pour 1 l d'eau. Boire 1 à 3 tasses par jour.

En usage externe, les décoctions servent en bains de bouche (affections buccales) et gargarismes, ainsi qu'en lotions nettoyantes et apaisantes, à appliquer en compresses (peaux irritées, fatigue oculaire, conjonctivites, lavages des petites plaies). Prévoir 30 à 50 g de feuilles et de fleurs en mélange, pour 1 l d'eau bouillante. Appliquer plusieurs fois par jour.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Sans aucun caractère nocif, ce qui en autorise la prise chez les femmes enceintes et même les bébés, la grande mauve ne doit toutefois pas être consommée avec excès, du fait de son action sensiblement laxative. A fortes doses, elle pourrait en effet entraîner des diarrhées. Il est indispensable de toujours respecter la posologie recommandée et, en cas de doute, de suivre les recommandations de son médecin ou de son pharmacien, surtout si le remède s'adresse à un très jeune enfant.

Contre-indications : Peu de contre-indications, sauf en cas de diarrhées.

Effets indésirables : Diarrhées possibles en cas de prises trop importantes.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : Aucune interaction connue.

Interactions avec des médicaments : Aucune interaction connue.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte.

Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

SOURCES :

Les informations données sont tirées de formations effectuées, d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son médecin pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

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"200 plantes qui vous veulent du bien" de Carole Minker ; Editions Larousse 2013

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LA CAMOMILLE MATRICAIRE

Phytothérapie : à quoi sert la camomille matricaire ?

1. Apaisement du système digestif

• Soulagement des troubles digestifs : La camomille est traditionnellement utilisée pour calmer les ballonnements, les gaz intestinaux, les crampes d’estomac et les nausées. Elle stimule la digestion et détend les muscles lisses du tube digestif.
• Effet anti-inflammatoire : Elle réduit l’inflammation des muqueuses gastriques, utile en cas de gastrite légère ou d’irritation intestinale.
• Syndrome de l’intestin irritable (SII) : Son action spasmolytique aide à atténuer les symptômes du SII, comme les douleurs abdominales ou la diarrhée.

2. Réduction du stress et amélioration du sommeil

• Effet sédatif léger : La camomille contient des composés comme l’apigénine, un flavonoïde qui se lie aux récepteurs du cerveau pour favoriser la relaxation et réduire l’anxiété.
• Aide à l’endormissement : Une infusion de camomille le soir est un remède naturel pour améliorer la qualité du sommeil, surtout en cas d’insomnie légère ou de difficultés à s’endormir.

3. Soin de la peau et des muqueuses

• Anti-inflammatoire cutané : En usage externe (compresses, lotions), elle apaise les irritations de la peau, l’eczéma, les piqûres d’insectes ou les coups de soleil légers.
• Cicatrisation : Elle accélère la guérison des petites plaies ou des muqueuses irritées (comme les aphtes).
• Soin des yeux fatigués : Des compresses de camomille froide soulagent les yeux rouges ou les paupières gonflées.

4. Soutien du système immunitaire

• Antiviral et antibactérien : Des études suggèrent que la camomille peut aider à combattre certains virus (comme ceux du rhume) et bactéries, grâce à ses composés actifs.
• Soulagement des symptômes du rhume : En inhalation ou en infusion, elle décongestionne les voies respiratoires et calme la toux.

5. Autres bienfaits

• Antidouleur naturel : Son effet anti-inflammatoire et antispasmodique en fait un allié contre les maux de tête (surtout d’origine nerveuse) et les douleurs menstruelles.
• Santé bucco-dentaire : En bain de bouche, elle réduit les inflammations des gencives et rafraîchit l’haleine.

CONSEILS D'UTILISATION :

En tisane : laisser infuser 1 cuillerée à soupe de fleurs séchées dans 200 ml d'eau bouillante, pendant une dizaine de minutes. Pour les troubles digestifs, boire 1 tasse plusieurs fois par jour. Pour les troubles du sommeil, boire 1 tasse vingt minutes avant le coucher (la dose peut être triplée).

En décoction : faire bouillir 100 g de fleurs séchées dans 1 l d'eau, durant vingt minutes. Filtrer puis appliquer sur les zones lésées.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

La matricaire est contre-indiquée chez les personnes allergiques aux plantes de la famille des astéracées. Par prévention, elle est déconseillée durant la grossesse et l'allaitement.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : Son action sédative peut renforcer les effets d'autres plantes ou de certains compléments.

Interactions avec des médicaments : L'association entre l'huile essentielle de matricaire et certains sédatifs peut créer des interactions. La matricaire doit, également, être utilisée avec précaution lors d'un traitement anticoagulant. En cas de doute, toujours consulter son médecin ou son pharmacien.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte.

Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

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L'AUBÉPINE

Phytothérapie : à quoi sert l'aubépine ?

1. Soutien cardiovasculaire

• Amélioration de la circulation sanguine : L’aubépine aide à dilater les vaisseaux sanguins, ce qui favorise une meilleure circulation et réduit la pression artérielle.
• Régulation du rythme cardiaque : Elle est souvent utilisée pour soutenir les personnes souffrant de palpitations ou d’arythmies légères, grâce à ses propriétés toniques sur le muscle cardiaque.
• Prévention de l’insuffisance cardiaque : Des études suggèrent qu’elle peut améliorer la fonction cardiaque chez les personnes atteintes d’insuffisance cardiaque légère à modérée, en renforçant la contraction du cœur et en réduisant les symptômes comme l’essoufflement ou la fatigue.

2. Effet antioxydant

• L’aubépine est riche en flavonoïdes (comme la vitexine et l’hyperoside) et en proanthocyanidines, des composés antioxydants qui protègent les cellules contre le stress oxydatif. Cela contribue à la santé globale du système cardiovasculaire et à la prévention du vieillissement cellulaire.

3. Réduction du stress et de l’anxiété

• Grâce à son action sur le système nerveux, l’aubépine est parfois utilisée pour calmer les nerfs et réduire l’anxiété légère. Elle peut aider à améliorer le sommeil et à atténuer les symptômes liés au stress.

4. Soutien digestif

• En infusion, l’aubépine peut soulager les troubles digestifs légers, comme les ballonnements ou les spasmes intestinaux, grâce à ses propriétés relaxantes sur les muscles lisses.

5. Autres bienfaits potentiels

• Effet diurétique léger : Elle favorise l’élimination des toxines via les reins.
• Soutien du système immunitaire : Ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires peuvent renforcer les défenses naturelles de l’organisme.

CONSEILS D'UTILISATION :

Infusion : 1 cuillère à café de fleurs et feuilles d'aubépine dans 15 cl d'eau frémissante. Faîtes infuser pendant 10 minutes. Filtrez.

Buvez 2 à 3 tasses par jour pendant 3 semaines par mois.

L'aubépine est une plante qui met du temps à agir. Il faut donc attendre environ 6 semaines pour en voir les premiers effets.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Il n'existe pas de précautions particulières. Il faut simplement respecter les doses prescrites. Cependant, lorsque l'aubépine est utilisée dans le cas de problèmes cardiaques, il est indispensable d'avoir consulté un médecin au préalable. Cette plante est également déconseillée en cas de grossesse.

Contre-indications : L'aubépine est fortement déconseillée aux jeunes enfants.

Effets indésirables : Peu d'effets indésirables sont connus, même en cas de long traitement. Parfois apparaissent des allergies cutanées plutôt légères et également quelques troubles digestifs lors d'utilisation à fortes doses. Mais ces effets se soignent très rapidement.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : Pas d'interactions connues.

Interactions avec des médicaments : L’aubépine peut interagir avec certains médicaments pour le cœur (comme les bêta-bloquants ou les digitaliques). Consultez un professionnel de santé avant de l’utiliser si vous prenez des traitements.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte.

Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

SOURCES :

Les informations données sont tirées d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son pharmacien pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

Académie nationale de Pharmacie : https://dictionnaire.acadpharm.org

Doctonat, l’encyclopédie de référence des médecines naturelles : https://doctonat.com

"200 plantes qui vous veulent du bien" de Carole Minker ; Editions Larousse 2013

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SUREAU NOIR

Le sureau noir est particulièrement efficace pour traiter le rhume et les inflammations des voies respiratoires et pulmonaires, grâce à ses propriétés antivirales et anti-inflammatoires.

En usage interne :

Infections respiratoires virales saisonnières (rhume, grippe, sinusite), bronchite, fièvre.

Troubles gastro-intrstinaux, rétention d'eau, cystites et infections urinaires.

Irritations buccales (laryngite, pharyngite, stomatite, etc)

En usage externe : Affections de la peau : eczéma, hémorroïdes, contusions et brûlures.

CONSEILS D'UTILISATION :

En tisane : Prendre 1 cuillère à café par tasse. Infusion. Verser l’eau frémissante. Couvrir la tasse et laisser infuser 10 minutes avant d’enlever le filtre. Boire 3 infusions par jour.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte.

Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Pas de précautions particulières aux doses thérapeutiques indiquées. Cependant, les femmes enceintes ou qui allaitent, les enfants de moins de 12 ans et les personnes diabétiques ne doivent pas consommer de sureau par mesure de précaution.

Contre-indications : Le sureau est déconseillé chez les personnes souffrant de diabète : il entraîne des troubles du traitement par insuline. Il est également proscrit en cas d'anémie ou de porphyrie, une maladie sanguine complexe.

Effets indésirables : Des effets secondaires ont été observés, notamment en cas de surconsommation. Le sureau peut entraîner des troubles digestifs passagers ainsi qu'une odeur de transpiration plus prononcée, liée aux propriétés diaphorétiques de la plante. Du fait de leur teneur en sambunigrine, les baies peuvent parfois être toxiques et provoquer des douleurs gastriques, des vomissements, des vertiges mais aussi des convulsions.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : Il est possible que les effets du sureau puissent s'additionner à ceux des plantes ou des compléments ayant des propriétés anti-inflammatoires, décongestionnantes ou diurétiques.

Interactions avec des médicaments : Le sureau peut augmenter l'activité des médicaments diurétiques. Il peut aussi diminuer l'efficacité du traitement par immunodépresseurs.

SOURCES :

Les informations données sont tirées de formations effectuées, d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son médecin pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

Académie nationale de Pharmacie : https://dictionnaire.acadpharm.org

Doctonat, l’encyclopédie de référence des médecines naturelles : https://doctonat.com

"200 plantes qui vous veulent du bien" de Carole Minker ; Editions Larousse 2013

"Guide de la phytothérapie" du Dr Jörg Grûnwald et Christof Jancke : Editions Marabout 2004

"Encyclopedia of Herbal Medicine / LAROUSSE des plantes médicinales" de Andrew Chevallier ; Editions Larousse 2016

SAUGE OFFICINALE

Phytothérapie : à quoi sert la sauge officinale ?

En usage interne :

Elle présente plusieurs vertus qui lui permettent d'être utilisée pour soigner différents maux. Elle est notamment :

Astringente et antiseptique : en gargarismes, la sauge calme les maux de gorge et la toux du fumeur.

Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, la sauge est aussi utilisée en cas de gingivite, de pharyngite, d'amygdalite ou d'aphte.

Fébrifuge, la sauge aide à faire baisser la fièvre.

Tonique nerveux : elle est stimulante pour les glandes surrénales, elle est aussi conseillée en cas d'état dépressif, d'asthénie, de vertiges et d'hypotension.

Digestive : elle facilite la digestion gastrique. Elle aide aussi à traiter les vomissements, les diarrhées et les douleurs abdominales.

Stimulante hormonale : La sauge officinale est la plante des femmes. Elle aide à régulariser les cycles menstruels ainsi qu'à calmer les douleurs des règles. Elle combat les bouffées de chaleur au moment de la ménopause, ainsi que d'autres troubles liés à cette période. Parmi les autres affections gynécologiques soignées par la sauge, citons encore la leucorrhée.

Antisudorifique : elle est la plante la plus efficace pour lutter contre une transpiration excessive et pour la réguler.

En usage externe :

Astringente et antiseptique : les feuilles fraîches de sauge peuvent servir de soin de premier secours en cas de morsure ou de piqûre. La sauge désinfecte les plaies et aide à la cicatrisation.

CONSEILS D'UTILISATION :

En tisane : Prendre 1 à 3 g de feuilles séchées de sauge par tasse. Infusion. Verser l’eau frémissante. Couvrir la tasse et laisser infuser 10 minutes avant d’enlever le filtre. Boire 3 tasses par jour.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte.

Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Quelque soit la forme utilisée, la sauge officinale s'utilise en cures de 8 jours espacées de 3 semaines minimum.

Contre-indications : La sauge officinale est contre-indiquée chez la femme enceinte, allaitante, chez l’enfant, en cas d’allergie connue ou d’épilepsie (hors usage dans l’alimentation). Elle est formellement contre-indiquée en cas d’antécédents de cancers hormonodépendants.

Effets indésirables : En respectant les doses, la sauge ne provoque que très rarement des effets indésirables, qui se traduisent dans ce cas par des nausées ou des vomissements. En revanche, au-delà de 15 g par jour, elle est susceptible de causer des palpitations, des bouffées de chaleur, des convulsions et des vertiges.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : Pas d'interaction connue.

Interactions avec des médicaments : En raison de la quantité de vitamine K contenue dans la sauge et de son action anticoagulante, cette plante doit être utilisée avec précaution chez les personnes se trouvant sous traitement médicamenteux anticoagulant. La sauge est également susceptible d'interagir avec des médicaments contre l'anxiété (les benzodiazépines), les troubles psychiques (neuroleptiques) et l'épilepsie.

SOURCES :

Les informations données sont tirées de formations effectuées, d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son médecin pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

Académie nationale de Pharmacie : https://dictionnaire.acadpharm.org

Doctonat, l’encyclopédie de référence des médecines naturelles : https://doctonat.com

"200 plantes qui vous veulent du bien" de Carole Minker ; Editions Larousse 2013

"Guide de la phytothérapie" du Dr Jörg Grûnwald et Christof Jancke : Editions Marabout 2004

"Encyclopedia of Herbal Medicine / LAROUSSE des plantes médicinales" de Andrew Chevallier ; Editions Larousse 2016