L'OLIVIER

Phytothérapie : à quoi sert l'olivier ?

En usage interne :

Les feuilles d'olivier permettent de réduire l'hypertension artérielle légère, et favorisent l'excétion urinaire.

Ces feulles sont également utilisées pour équilibrer un diabète de type II, en association avec un régime hypocalorique.

De plus, elles permettent de lutter contre les infections virales, bactériennes ou fongiques.

En usage externe : Les feuilles d'oivier ont un effet émollient et adoucissant.

CONSEILS D'UTILISATION :

En tisane : mettre une vingtaine de feuilles d'olivier dans 800 ml d'eau ; faire bouillir et évaporer jusqu'à obtention de 400 ml de tisane. Laisser refroidir 10 minutes, filtrer et en boire 1 tasse chaque matin pendant 15 jours.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Contre-indications : Aucune contre-indication connue, mais il est recommandé aux femmes enceintes de prendre l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien avant de commencer un traitement à base de feuilles d'olivier.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : La feuille d'olivier a un léger effet hypotenseur qui peut améliorer celui d'autres plantes ou compléments. De même, son effet hypoglycémiant peut s'ajouter à celui d'autres plantes ou compléments.

Interactions avec des médicaments : Un traitement à base de feuilles d'olivier peut augmenter les effets des médicaments hypoglycémiants ou hypotenseurs.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte.

Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

SOURCES :

Les informations données sont tirées de formations effectuées, d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son médecin pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

Académie nationale de Pharmacie : https://dictionnaire.acadpharm.org

Doctonat, l’encyclopédie de référence des médecines naturelles : https://doctonat.com

"200 plantes qui vous veulent du bien" de Carole Minker ; Editions Larousse 2013

"Guide de la phytothérapie" du Dr Jörg Grûnwald et Christof Jancke : Editions Marabout 2004

"Encyclopedia of Herbal Medicine / LAROUSSE des plantes médicinales" de Andrew Chevallier ; Editions Larousse 2016

LA VALÉRIANE

1. Réduction du stress et de l’anxiété

La valériane agit sur le système nerveux en augmentant le niveau de GABA, un neurotransmetteur apaisant. Elle aide à :

• Diminuer l’anxiété et les tensions nerveuses.
• Favoriser la détente en cas de stress passager.

2. Amélioration du sommeil

Elle est largement utilisée pour :

• Faciliter l’endormissement et améliorer la qualité du sommeil.
• Réduire les réveils nocturnes, notamment en cas d’insomnie légère.

3. Soulagement des troubles digestifs liés au stress

Grâce à ses propriétés antispasmodiques, elle peut :

• Apaiser les crampes intestinales et les ballonnements.
• Calmer les maux d’estomac d’origine nerveuse.

4. Soutien en cas de douleurs et de spasmes

La valériane est parfois utilisée pour :

• Atténuer les maux de tête liés à la tension.
• Détendre les muscles en cas de contractures.

CONSEILS D'UTILISATION :

Décoction : 1 cuillère à café de racine séchée dans 250 ml d’eau chaude, 10 min. Boire 1 à 2 tasses le soir.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte.

Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Contre-indications : Même si les études n’ont pas montré de toxicité pour le fœtus, il est préférable de ne pas prendre de valériane pendant la grossesse. Les femmes qui allaitent devraient également s’abstenir d’en prendre, les substances actives de la valériane étant susceptibles de passer dans le lait.

Effets indésirables : Il est possible, même si rare, que des maux de tête, des nausées, des vertiges ou des douleurs abdominales apparaissent.

Interactions avec des médicaments : Du fait de son action sédative, la valériane pourrait augmenter le risque de somnolence de nombreux médicaments : par exemple somnifères, tranquillisants, antidépresseurs, antiépileptiques, neuroleptiques antipsychotiques, antalgiques ou antitussifs dérivés de l’opium, antihistaminiques H1 (contre les allergies), etc. Un avis médical est recommandé. Pour les mêmes raisons, il est préférable d’éviter de consommer des boissons alcoolisées.

La valériane pourrait également interagir avec les médicaments destinés à fluidifier le sang (anticoagulants) et augmenter le risque de saignement. Elle est également déconseillée aux personnes qui prennent des médicaments qui sollicitent fortement le foie

SOURCES :

Les informations données sont tirées de formations effectuées, d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son médecin pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

Académie nationale de Pharmacie : https://dictionnaire.acadpharm.org

Doctonat, l’encyclopédie de référence des médecines naturelles : https://doctonat.com

"200 plantes qui vous veulent du bien" de Carole Minker ; Editions Larousse 2013

"Guide de la phytothérapie" du Dr Jörg Grûnwald et Christof Jancke : Editions Marabout 2004

"Encyclopedia of Herbal Medicine / LAROUSSE des plantes médicinales" de Andrew Chevallier ; Editions Larousse 2016

PASSIFLORE

Les vertus de la passiflore sont nombreuses : amélioration du sommeil ; réduction de la tension nerveuse, de l'anxiété, de l'agitation, de l'irritabilité, des troubles du sommeil ; antispasmodique (lutte contre les spasmes musculaires) ; traitement des palpitations ou de l'hypertension liées à l'émotivité ; antidouleurs ; maux de têtes, règles douloureuses ; traitement de l'asthme.

Contre les symptômes liés à l'abus de cannabis.

La passiflore est indiquée pour le sevrage des médicaments hypnotiques et anxiolytiques.

CONSEILS D'UTILISATION :

Infusion : Laisser infuser 2,5 g de parties aériennes séchées dans 1 l d'eau bouillante. Filtrer. Boire 1 tasse, une à quatre fois par jour et en soirée.

Compresse : Laisser infuser 20 g de passiflore dans 200 ml d'eau bouillante pendant 15 minutes. Imbiber la compresse et appliquer sur la zone à traiter.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Il est recommandé de porter une attention particulière aux interactions avec certaines plantes (comme l'aubépine ou la valériane) ou avec des médicaments anxiolytiques et hypnotiques, car leurs actions pourraient se cumuler. En raison de l'effet sédatif de cette plante, il est souhaitable de ne pas conduire pendant le traitement.

Contre-indications : La passiflore est contre-indiquée aux femmes enceintes ou qui allaitent ainsi qu'aux enfants de moins de 6 ans.

Effets indésirables : Pas d'effet indésirable connu.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : L'effet sédatif de la passiflore pouvant se cumuler avec les actions d'autres plantes, il est conseillé de se renseigner auprès de son pharmacien, avant de les associer.

Interactions avec des médicaments : En cas de prise d'hypnotiques ou d'anxiolytiques, il est préconisé de diminuer ces derniers et de les remplacer progressivement par la passiflore.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte.

Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

SOURCES :

Les informations données sont tirées de formations effectuées, d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son médecin pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

Académie nationale de Pharmacie : https://dictionnaire.acadpharm.org

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"200 plantes qui vous veulent du bien" de Carole Minker ; Editions Larousse 2013

"Guide de la phytothérapie" du Dr Jörg Grûnwald et Christof Jancke : Editions Marabout 2004

"Encyclopedia of Herbal Medicine / LAROUSSE des plantes médicinales" de Andrew Chevallier ; Editions Larousse 2016