LA BARDANE

Phytothérapie : à quoi sert la bardane ?

1. Détoxifiante et purifiante

La bardane est réputée pour ses propriétés dépuratives : elle stimule le foie, les reins et la transpiration, aidant ainsi à éliminer les toxines de l’organisme. Elle est souvent utilisée dans les cures de détox.

2. Soutien cutané

• Acné et eczéma : Grâce à ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, elle aide à purifier la peau et à réduire les imperfections.
• Psoriasis : Son action apaisante peut soulager les irritations et les rougeurs.
• Elle est souvent intégrée dans des compléments ou des tisanes pour une peau saine.

3. Effet diurétique

Elle favorise l’élimination rénale, ce qui peut aider à réduire la rétention d’eau et à soutenir la santé urinaire.

4. Antioxydante

Riche en composés antioxydants (comme la lignine et les polyacétylènes), elle protège les cellules contre le stress oxydatif.

5. Régulation de la glycémie

Des études suggèrent qu’elle pourrait aider à stabiliser le taux de sucre dans le sang, ce qui est intéressant pour les personnes diabétiques ou en prédiabète.

6. Soutien digestif

Elle stimule la production de bile et favorise une digestion saine, réduisant les ballonnements et les inconforts intestinaux.

7. Renforcement capillaire

En usage externe (huile ou lotion), elle peut renforcer les cheveux et limiter leur chute, tout en apaisant le cuir chevelu irrité.

CONSEILS D'UTILISATION :

Prendre 3 à 6 gélules par jour avec un grand verre d'eau.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Il n'y a pas de précautions particulières pour la bardane. Toutefois, les jeunes enfants, les femmes enceintes ou allaitantes ne doivent pas consommer de préparation à base de bardane.

Contre-indications : La bardane est fortement déconseillée aux personnes qui souffrent de calculs urinaires, puisqu'en décoction ou en infusion, elle peut obstruer les voies urinaires, augmenter la pression et donc provoquer des douleurs importantes.

Effets indésirables : Les seuls effets indésirables signalés sont de très rares cas de réactions allergiques, chez des personnes souffrant d'allergies aux plantes de la famille des Astéracées.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : Aucune interaction n'a été rapportée, ni avec les feuilles ni avec la racine de bardane.

Interactions avec des médicaments : Théoriquement, il pourrait exister des interactions avec les médicaments anticoagulants ou ceux utilisés pour soigner le diabète, dont les effets pourront être accentués.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte. Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

SOURCES :

Les informations données sont tirées de formations effectuées, d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son pharmacien pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

Académie nationale de Pharmacie : https://dictionnaire.acadpharm.org

Doctonat, l’encyclopédie de référence des médecines naturelles : https://doctonat.com

"200 plantes qui vous veulent du bien" de Carole Minker ; Editions Larousse 2013

"Guide de la phytothérapie" du Dr Jörg Grûnwald et Christof Jancke : Editions Marabout 2004

"Encyclopedia of Herbal Medicine / LAROUSSE des plantes médicinales" de Andrew Chevallier ; Editions Larousse 2016

LA BARDANE

Phytothérapie : à quoi sert la bardane ?

1. Détoxifiante et purifiante

La bardane est réputée pour ses propriétés dépuratives : elle stimule le foie, les reins et la transpiration, aidant ainsi à éliminer les toxines de l’organisme. Elle est souvent utilisée dans les cures de détox.

2. Soutien cutané

• Acné et eczéma : Grâce à ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, elle aide à purifier la peau et à réduire les imperfections.
• Psoriasis : Son action apaisante peut soulager les irritations et les rougeurs.
• Elle est souvent intégrée dans des compléments ou des tisanes pour une peau saine.

3. Effet diurétique

Elle favorise l’élimination rénale, ce qui peut aider à réduire la rétention d’eau et à soutenir la santé urinaire.

4. Antioxydante

Riche en composés antioxydants (comme la lignine et les polyacétylènes), elle protège les cellules contre le stress oxydatif.

5. Régulation de la glycémie

Des études suggèrent qu’elle pourrait aider à stabiliser le taux de sucre dans le sang, ce qui est intéressant pour les personnes diabétiques ou en prédiabète.

6. Soutien digestif

Elle stimule la production de bile et favorise une digestion saine, réduisant les ballonnements et les inconforts intestinaux.

7. Renforcement capillaire

En usage externe (huile ou lotion), elle peut renforcer les cheveux et limiter leur chute, tout en apaisant le cuir chevelu irrité.

CONSEILS D'UTILISATION :

Les feuilles et les racines de bardane peuvent se préparer en infusions ou en décoctions. Il est nécessaire de respecter un dosage précis, afin que les résultats soient bénéfiques.

En infusion : 1 cuillère à café de racine séchée dans 250 ml d’eau chaude, laisser infuser 10-15 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.

Elle peut, également, s'utiliser en cataplasme. Les racines de la bardane seront écrasées, chauffées puis glissées dans un linge qui sera appliqué localement, pour traiter l'eczéma ou le psoriasis, par exemple.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Il n'y a pas de précautions particulières pour la bardane. Toutefois, les jeunes enfants, les femmes enceintes ou allaitantes ne doivent pas consommer de préparation à base de bardane.

Contre-indications : La bardane est fortement déconseillée aux personnes qui souffrent de calculs urinaires, puisqu'en décoction ou en infusion, elle peut obstruer les voies urinaires, augmenter la pression et donc provoquer des douleurs importantes.

Effets indésirables : Les seuls effets indésirables signalés sont de très rares cas de réactions allergiques, chez des personnes souffrant d'allergies aux plantes de la famille des Astéracées.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : Aucune interaction n'a été rapportée, ni avec les feuilles ni avec la racine de bardane.

Interactions avec des médicaments : Théoriquement, il pourrait exister des interactions avec les médicaments anticoagulants ou ceux utilisés pour soigner le diabète, dont les effets pourront être accentués.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte. Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

SOURCES :

Les informations données sont tirées de formations effectuées, d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son pharmacien pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

Académie nationale de Pharmacie : https://dictionnaire.acadpharm.org

Doctonat, l’encyclopédie de référence des médecines naturelles : https://doctonat.com

"200 plantes qui vous veulent du bien" de Carole Minker ; Editions Larousse 2013

"Guide de la phytothérapie" du Dr Jörg Grûnwald et Christof Jancke : Editions Marabout 2004

"Encyclopedia of Herbal Medicine / LAROUSSE des plantes médicinales" de Andrew Chevallier ; Editions Larousse 2016