L'AUBÉPINE

Phytothérapie : à quoi sert l'aubépine ?

1. Soutien cardiovasculaire

• Amélioration de la circulation sanguine : L’aubépine aide à dilater les vaisseaux sanguins, ce qui favorise une meilleure circulation et réduit la pression artérielle.
• Régulation du rythme cardiaque : Elle est souvent utilisée pour soutenir les personnes souffrant de palpitations ou d’arythmies légères, grâce à ses propriétés toniques sur le muscle cardiaque.
• Prévention de l’insuffisance cardiaque : Des études suggèrent qu’elle peut améliorer la fonction cardiaque chez les personnes atteintes d’insuffisance cardiaque légère à modérée, en renforçant la contraction du cœur et en réduisant les symptômes comme l’essoufflement ou la fatigue.

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2. Effet antioxydant

• L’aubépine est riche en flavonoïdes (comme la vitexine et l’hyperoside) et en proanthocyanidines, des composés antioxydants qui protègent les cellules contre le stress oxydatif. Cela contribue à la santé globale du système cardiovasculaire et à la prévention du vieillissement cellulaire.

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3. Réduction du stress et de l’anxiété

• Grâce à son action sur le système nerveux, l’aubépine est parfois utilisée pour calmer les nerfs et réduire l’anxiété légère. Elle peut aider à améliorer le sommeil et à atténuer les symptômes liés au stress.

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4. Soutien digestif

• En infusion, l’aubépine peut soulager les troubles digestifs légers, comme les ballonnements ou les spasmes intestinaux, grâce à ses propriétés relaxantes sur les muscles lisses.

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5. Autres bienfaits potentiels

• Effet diurétique léger : Elle favorise l’élimination des toxines via les reins.
• Soutien du système immunitaire : Ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires peuvent renforcer les défenses naturelles de l’organisme.

CONSEILS D'UTILISATION :

Prendre 2 à 3 gélules par jour, à avaler avec un grand verre d'eau au cours des repas.

Durée de la cure : 2 mois, renouvelable.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Il n'existe pas de précautions particulières. Il faut simplement respecter les doses prescrites. Cependant, lorsque l'aubépine est utilisée dans le cas de problèmes cardiaques, il est indispensable d'avoir consulté un médecin au préalable. Cette plante est également déconseillée en cas de grossesse.

Contre-indications : L'aubépine est fortement déconseillée aux jeunes enfants.

Effets indésirables : Peu d'effets indésirables sont connus, même en cas de long traitement. Parfois apparaissent des allergies cutanées plutôt légères et également quelques troubles digestifs lors d'utilisation à fortes doses. Mais ces effets se soignent très rapidement.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : Pas d'interactions connues.

Interactions avec des médicaments : L’aubépine peut interagir avec certains médicaments pour le cœur (comme les bêta-bloquants ou les digitaliques). Consultez un professionnel de santé avant de l’utiliser si vous prenez des traitements.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte.

Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

SOURCES :

Les informations données sont tirées d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son pharmacien pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

Académie nationale de Pharmacie : https://dictionnaire.acadpharm.org

Doctonat, l’encyclopédie de référence des médecines naturelles : https://doctonat.com

"200 plantes qui vous veulent du bien" de Carole Minker ; Editions Larousse 2013

"Guide de la phytothérapie" du Dr Jörg Grûnwald et Christof Jancke : Editions Marabout 2004

"Encyclopedia of Herbal Medicine / LAROUSSE des plantes médicinales" de Andrew Chevallier ; Editions Larousse 2016

L'AUBÉPINE

Phytothérapie : à quoi sert l'aubépine ?

1. Soutien cardiovasculaire

• Amélioration de la circulation sanguine : L’aubépine aide à dilater les vaisseaux sanguins, ce qui favorise une meilleure circulation et réduit la pression artérielle.
• Régulation du rythme cardiaque : Elle est souvent utilisée pour soutenir les personnes souffrant de palpitations ou d’arythmies légères, grâce à ses propriétés toniques sur le muscle cardiaque.
• Prévention de l’insuffisance cardiaque : Des études suggèrent qu’elle peut améliorer la fonction cardiaque chez les personnes atteintes d’insuffisance cardiaque légère à modérée, en renforçant la contraction du cœur et en réduisant les symptômes comme l’essoufflement ou la fatigue.

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2. Effet antioxydant

• L’aubépine est riche en flavonoïdes (comme la vitexine et l’hyperoside) et en proanthocyanidines, des composés antioxydants qui protègent les cellules contre le stress oxydatif. Cela contribue à la santé globale du système cardiovasculaire et à la prévention du vieillissement cellulaire.

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3. Réduction du stress et de l’anxiété

• Grâce à son action sur le système nerveux, l’aubépine est parfois utilisée pour calmer les nerfs et réduire l’anxiété légère. Elle peut aider à améliorer le sommeil et à atténuer les symptômes liés au stress.

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4. Soutien digestif

• En infusion, l’aubépine peut soulager les troubles digestifs légers, comme les ballonnements ou les spasmes intestinaux, grâce à ses propriétés relaxantes sur les muscles lisses.

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5. Autres bienfaits potentiels

• Effet diurétique léger : Elle favorise l’élimination des toxines via les reins.
• Soutien du système immunitaire : Ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires peuvent renforcer les défenses naturelles de l’organisme.

CONSEILS D'UTILISATION :

Infusion : 1 cuillère à café de fleurs et feuilles d'aubépine dans 15 cl d'eau frémissante. Faîtes infuser pendant 10 minutes. Filtrez.

Buvez 2 à 3 tasses par jour pendant 3 semaines par mois.

L'aubépine est une plante qui met du temps à agir. Il faut donc attendre environ 6 semaines pour en voir les premiers effets.

PRÉCAUTIONS D'EMPLOI :

Il n'existe pas de précautions particulières. Il faut simplement respecter les doses prescrites. Cependant, lorsque l'aubépine est utilisée dans le cas de problèmes cardiaques, il est indispensable d'avoir consulté un médecin au préalable. Cette plante est également déconseillée en cas de grossesse.

Contre-indications : L'aubépine est fortement déconseillée aux jeunes enfants.

Effets indésirables : Peu d'effets indésirables sont connus, même en cas de long traitement. Parfois apparaissent des allergies cutanées plutôt légères et également quelques troubles digestifs lors d'utilisation à fortes doses. Mais ces effets se soignent très rapidement.

Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : Pas d'interactions connues.

Interactions avec des médicaments : L’aubépine peut interagir avec certains médicaments pour le cœur (comme les bêta-bloquants ou les digitaliques). Consultez un professionnel de santé avant de l’utiliser si vous prenez des traitements.

CONDITIONS DE STOCKAGE :

La plante sèche se garde dans un papier Kraft ou emballage papier traité spécialement pour éviter le développement des champignons et permettre à la plante de respirer. Vous pouvez la transvaser dans un bocal en verre ou porcelaine si vous souhaitez et la garder, en général, 1 à 2 ans après récolte.

Conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Bien fermer le paquet après chaque utilisation.

SOURCES :

Les informations données sont tirées d’ouvrages et de sites internet de référence. Elles ont un caractère exclusivement informatifs et ne constituent pas un conseil médical, la consultation d’un médecin restant indispensable pour obtenir un diagnostic. Ne jamais arrêter un traitement médical en cours pour suivre un traitement par les plantes et toujours prendre l’avis de son pharmacien pour éviter toute interaction. "Herboristerie de Toulouse" décline toute responsabilité dans le choix d’utilisation finale de ses produits.

Académie nationale de Pharmacie : https://dictionnaire.acadpharm.org

Doctonat, l’encyclopédie de référence des médecines naturelles : https://doctonat.com

"200 plantes qui vous veulent du bien" de Carole Minker ; Editions Larousse 2013

"Guide de la phytothérapie" du Dr Jörg Grûnwald et Christof Jancke : Editions Marabout 2004

"Encyclopedia of Herbal Medicine / LAROUSSE des plantes médicinales" de Andrew Chevallier ; Editions Larousse 2016